Автор:

Правильное питание

proroshchennyj-oves

Приветствую вас, уважаемые читательницы!

В последнее время тенденция использования пророщенных злаков стала своеобразным трендом не только у натуропатов, вегетарианцев, но и у приверженцев здорового питания. Сегодня я хочу из общей массы злаков выделить овес, который представляет собой традиционную сельскохозяйственную культуру, возделываемую на территории России с давних времен.

Автор:

Правильное питание

proroshchennaya-rozh

Здравствуйте, дорогие читательницы!

С давних времен о ржаном хлебе на Руси говорили с почетом, сравнивая его с «отцом родным». Ведь рожь для них являлась не только основным источником пропитания, но еще умело использовалась для лечения многих недугов и поддержания здоровья.

Именно последний момент взяли на вооружение в наше время натуропаты и приверженцы здорового питания, широко используя дары матушки-природы. Они стараются дать вторую жизнь незаслуженно забытым старым секретам оздоровления наших предков-славян. И одним из таких феноменов является пророщенная рожь.

Автор:

Правильное питание

pshenica-dlya-prorashchivaniya

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Многие из нас, бегая в поисках натуральных витаминных комплексов, даже не подозревают, что могут их найти в таком простом продукте, как пшеница для проращивания. Ведь исцеляющее влияние проростков пшеницы на организм человека уже научно доказано.

Их регулярное употребление способно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, восстановить микрофлору ЖКТ, улучшить процессы метаболизма, повысить гемоглобин, замедлить старение, сбалансировать психоэмоциональную составляющую.

Автор:

Правильное питание

polza-ananasa

Здравствуйте, уважаемые читательницы!

Сегодня часто на рынках или супермаркетах мы имеем возможность воочию созерцать заморский чудо-фрукт, который называется ананасом. Многие из нас, но очень редко, покупают его для особо праздничного стола. А вот семьи, где имеется высокий уровень материального достатка, могут позволить включать его гораздо чаще в свой рацион питания.

Автор:

Правильное питание

polza-i-vred-bananov

Приветствую вас, уважаемые читательницы!

Сегодня мы поговорим с вами о бананах, самых распространенных заморских фруктах, которые давно заслужили симпатию россиян, не являясь редкостью на нашем повседневном столе. Хотя они и не растут на территории России, их можно свободно увидеть в любом магазине, а купить совсем недорого.

Одни кушают их просто так, как вкусное лакомство. Другие используют в различных десертах или как самостоятельное блюдо. Третьи применяют в диетическом питании или для перекусов во время рабочего дня, чтобы надолго избавиться от чувства голода.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Сегодня я хочу поговорить с вами о груше. При этом к моему рассказу земляная груша не будет иметь никакого отношения. Ведь кроме небольшого созвучия, это совсем другая тема, которая касается травянистого клубненосного растения семейства астровых.

А наш разговор пойдет обо всем известном сладком плоде одноименного дерева, который наряду с яблоками прекрасно уживается в умеренных и теплых климатических зонах России.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, дорогие друзья!

Героем моего сегодняшнего разговора с вами будет персик. Этот нежно розовый сладкий сочный фрукт является настоящим лакомством для многих взрослых и детей. Его очень любят кулинары всех стран, добавляя к изысканным салатам, сливочным десертам или хрустящим сладким безе.

Вот, например, чехи его мякотью фаршируют курицу или ветчину. А японцы используют его как особый ингредиент при выпекании праздничного новогоднего хлеба.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, дорогие друзья!

Не открою большого секрета, сказав, что сегодня приверженцы здорового образа жизни стараются использовать для своего рациона натуральные продукты, а для лечения – лекарственное сырье растительного происхождения. Так вот, малина, которая издавна пользуется славой домашнего лекаря и является прекрасным лакомством, сочетает в себе одновременно эти две ценные для человека опции.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, уважаемые читательницы!

Многие наши хозяюшки начинают готовиться к зиме с первых летних дней, дабы припасти на семью больше витаминов. И одним из таких оптимальных вариантов заготовок является клубника сушеная, где максимальным образом, сохраняются все полезные свойства и вкусовые характеристики свежих ягод.

Этот продукт занимает немного места, прекрасно хранится и используется как натуральная витаминная добавка к различным десертам или выпечке в кулинарии. А как приятно согреться в холодную погоду стаканчиком ароматного клубничного чая.

Автор:

Правильное питание

Приветствую вас, уважаемые читательницы!

Сегодня многих россиян не удивишь разнообразием экзотических фруктов, завезенных к нам из жарких стран. Не последнее место в этом списке принадлежит манго. Это могут быть не только свежие фрукты или готовое пюре для детского питания, но и манго сушеное.

Именно последний вариант данного натур продукта широко используется в кулинарии и является прекрасной альтернативой легкого перекуса для приверженцев здорового питания или фитнес диет.