Правильное питание - советы по похудению, польза различных продуктов для здоровья

Приветствую всех!

Хотели бы вы вернуться к тому времени, когда весили на 5 кг меньше? Если вы устали носить свободную одежду, чтобы скрыть недостатки фигуры, то вы зашли по адресу. Ведь лишний вес — это не только эстетическая проблема. Ожирение может приводить к различным болезням, среди которых диабет, бесплодие, инфаркт и инсульт.

Чтобы снизить вес в краткие сроки необходимо не только питаться здоровой пищей и заниматься спортом, но и включить в свой рацион различные добавки. Спирулина для похудения одна из таких. Эта сине-зеленая водоросль названа ООН «Лучшей пищей будущего». Почему? Узнаете, прочитав эту статью до конца.

Всем привет!

Что вы обычно едите с утра? Яйца, бекон, каши, творог или углеводную пищу? Все это конечно вкусно и сытно, а некоторое из перечисленного и полезно. Но если вы стремитесь сбросить лишние килограммы, попробуйте приготовить что-нибудь более легкое, но не менее питательное.

Смузи на завтрак помогут вам похудеть и приблизиться к вашей мечте об идеальной фигуре. По-другому их еще называют утрешние коктейли, зеленые смузи или детокс-смузи. На самом деле, это довольно сытная еда, которая содержит много белка и клетчатки.

Всем привет!

Индия — загадочная страна, славящаяся не только йогой, но и являющаяся государством, которое впервые начало применять кокосовое масло для еды. Именно о нем и поговорим в этой статье. Скорее всего вы слышали или может даже уже применяли этот продукт для своих волос или кожи.

В пищу добавлять не пробовали? А зачем, спросите вы, ведь есть подсолнечное. Дело в том, что масло кокоса обладает мощным оздоравливающим организм составом, который может не только профилактировать болезни, но и избавлять от них. И кстати, оно очень популярно в США.

Приветствую всех!

Лето — прекрасное время для того, чтобы зарядить свой организм витаминами. Базилик — одна из самых известных специй, которую любят во всем мире, поможет вам в этом. Ведь она обладает массой полезных веществ, а также придает изысканный вкус кулинарным блюдам.

А знаете ли вы, куда добавляют базилик? С какими компонентами он сочетается лучше всех? В каком виде его можно употреблять в пищу, и какие рецепты лучше всего раскроют его оригинальный аромат и вкус? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой статье.

Для многих людей похудение стало не только обретением стройной фигуры, но и возможностью предотвратить опасные болезни. Ожирение, диабет, проблемы с сердцем и другими органами — все это может поджидать вас, если вы перестанете поддерживать себя в форме.

Кремлевская диета — один из способов избавиться от лишних килограммов. Большинство худеющих положительно отзываются об этой системе похудения, но конечно же, у нее есть и свои противопоказания. Поэтому прежде чем садиться на нее, давайте подробно разберем ее особенности.

Всем здравствуйте!

Одной из причин проблем со здоровьем и ухудшения внешнего вида является нехватка полезных элементов. Поэтому так важно соблюдать сбалансированный рацион питания. Сегодня мы поговорим о ценнейшем веществе, которое по праву заслужило звание витамина красоты.

В этой статье вы узнаете, что такое биотин. А именно как он влияет на наш организм, какие симптомы свидетельствуют о его нехватке и избытке, кому назначается это вещество в качестве добавки, в каких продуктах питания он содержится, а также чем может быть опасен.

Всем привет!

Сегодня мы вновь будем говорить на актуальную тему. А именно о снижении веса в домашних условиях. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, готовы изменить свои привычки в питании, а также добавить посильные физические нагрузки в свой еженедельный распорядок, то информация в этой статье поможет вам ускорить свои результаты.

Обращаться за помощью мы будем к популярной пряности. Корица для похудения может использоваться как женщинами, так и мужчинами, желающими стать стройными и подтянутыми. Далее мы рассмотрим с вами ее полезные свойства, узнаем какие процессы она запускает в организме, а также о самых эффективных рецептах и противопоказаниях.

Фрукт гуава — экзотический плод для россиян. А вот в Таиланде он распространен также, как у нас яблоки. Бывая в тропических странах туристы часто привозят гуаву домой. Увидев впервые ее часто путают с грушей, хотя на самом деле ее вкус далек от этого фрукта.

Благодаря этой статье вы узнаете о том, как выглядят плоды, как растут, чем полезны для здоровья, могут ли быть вредны, как они применяются в кулинарии, как правильно их есть и что с ними можно приготовить, а еще как их выбирать и хранить.

Каким образом можно снизить вес? Ответ на этот вопрос ищет большинство людей, столкнувшихся с проблемой лишних килограммов. Изнурительные диеты, интенсивные тренировки, новомодные препараты — какие только методы не идут в ход, чтобы обрести стройность.

Одним из популярных и довольно-таки эффективных средств является имбирь для похудения. Именно о нем и пойдет речь в этой статье. Вы узнаете как он может помочь в снижении веса, как приготовить самые действенные напитки, как заваривать и сколько раз пить, и кому лучше отказаться.

Польза и вред грецких орехов — обширная и интересная тема, затрагивающая множество вопросов. Благодаря этой статье вы узнаете какими целебными характеристиками они обладают, в каких случаях могут навредить, и сколько штук можно съедать в сутки.

Также вы поближе познакомитесь с самим растением, узнаете историю его происхождения, где используются его плоды, как они применяются в кулинарии, как их правильно выбирать, хранить и проращивать, и помимо этого раскроете секреты народной медицины.