Автор:

Правильное питание

Приветствую всех!

Сегодня многие девушки, зацикливаясь на проблеме избыточного веса, садятся на изнурительные диеты или вообще отказываются от приема пищи, надеясь, что так они быстрее станут стройными.

Однако, зачастую чуда не происходит, эффект бывает кратковременным и все возвращается на «круги своя», но только уже с букетом болячек. Так как непродуманный рацион серьезно подрывает работу организма, истощает запасы необходимых для его жизнедеятельности веществ, становиться серьезным поводом обращения к гастроэнтерологу.

Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Вы регулярно занимаетесь фитнесом, но не получаете желаемых результатов? Такое может быть, если вы не правильно питаетесь. Поэтому в этой статье я предлагаю вам узнать, что кушать после тренировки, чтобы и похудеть и сделать свои мышцы более подтянутыми.

Как бы интенсивно вы не тренировались, все может пойти насмарку, если вы не будете соблюдать принципы питания, особенно после занятий. Здесь важно все, и время и то, что именно вы будете есть. Голодание — не вариант!

Автор:

Правильное питание

Приветствую всех!

Уже почти десять лет диета Ксении Бородиной является топовой в интернете. До сих пор здесь обсуждается тема, за счет какой еды известная телеведущая быстро восстановила свои формы после родов и стала стройной красавицей.

Автор:

Правильное питание

Всем здравствуйте!

Все мы, девушки или женщины, хотим иметь стройную фигуру и легкую походку. Ради этого многие из нас ограничивают себя в еде, чтобы покрасоваться в стильных юбках, коротких топиках или обтягивающих джинсах.

Однако любая диета может нарушить обмен веществ и явиться серьезным стрессом для нашего организма. А больше всего обидно, что утраченные невероятными усилиями лишние килограммы, могут потом с легкостью возвратиться на круги своя.