Автор:

Стройная фигура

Всем привет!

Занимаетесь ли вы йогой? А про йогу Айенгара уже слышали? Я, если честно, не так давно узнала про нее. Мне стало очень интересно как ей занимаются, чем она отличается от привычной нам йоги? Что это вообще за зверь такой?!

На деле оказалось, что основные упражнения йоги Айенгара взяты из хатха-йоги, но отличия все же имеются. Йога Айенгара для начинающих станет проводником в мир йогических практик, ведь это направление практически не имеет противопоказаний.

Автор:

Прекрасное тело

Привет, друзья!

Сегодня мы продолжим тему глубокого очищения кожи тела — скрабирования. Вы наверно замечали иногда, что кожа начинает шелушиться, выглядит дряблой или стала более жирной и неприятной на ощупь, значит применение только гелей для душа или мыла недостаточно для ее полной очистки.

В этом случае нужны отшелушивающие средства. Можно не заморачиваться и купить готовый скраб или же создать самим из подручных компонентов.

Автор:

Роскошные волосы

Всем привет!

Страдали ли вы когда-нибудь поредением шевелюры? Когда волосы остаются буквально везде — на расческе, в ванне, на подушке? Очень неприятно осознавать, что волосы начинают покидать «умную» голову, а для женщины — вдвойне.

Автор:

Привлекательное лицо

Всем привет!

Сегодня поговорим об одном из лучших методов профилактики старения кожи лица, который даст фору любым дорогостоящим процедурам и операциям. Я думаю каждый из вас слышал про йогу, но не каждый знает, что есть упражнения и для лица.

Йога для лица поможет вам поднять тонус и избавиться от морщин на коже, ведь одних лишь уходовых средств порой недостаточно, чтобы на долгие годы сохранить ее состояние в прекрасном состоянии.

Автор:

Роскошные волосы

Всем привет, друзья!

Когда у меня сильно выпадали волосы на голове, я в первую очередь пыталась найти причину своему горю. Бывает такое, что дорогостоящие маски, шампуни и ампулы совсем не помогают. Приходится копать глубже — искать неполадки в собственном организме, которые могли бы привести к существенному поредению прически и истончению волос.

Выпадение волос при шейном остеохондрозе является очень серьезной проблемой, требующей комплексного подхода в лечении.

Автор:

Стройная фигура

Всем здравствуйте!

Сегодня будем избавляться от болей в позвоночнике с помощью несложных асан! Скрутки в йоге — одни из самых известных упражнений, которые можно выполнять в любом положении, как стоя, так и сидя и даже лежа.

Асаны позволяют мягко скрутить позвоночник, что снизит болевой синдром и расслабит мышцы вдоль позвоночного столба. Такие упражнения заняли достойное место в такой щадящей практике, как йогатерапия.

Автор:

Прекрасное тело

Всем привет!

Сегодня спешу поделиться с вами рецептами домашних скрабов для тела, главным компонентом которых выступит сахар. Говорят, если принимать это вещество внутрь в больших количествах, то будут серьезные проблемы со здоровьем. Ну а мы будем применять его снаружи для улучшения нашей кожи.

Автор:

Привлекательное лицо

Всем привет!

Сегодня поговорим об уходе за жирной кожей лица с помощью масла льна. Многие ошибочно думают, что растительные масла предназначены только для сухой или нормальной кожи. Поверьте это не так.

Да, оно довольно тяжелое и на первый взгляд кажется неподходящим. Но льняное масло для жирной кожи лица активно применяется в различных масках, в составе которых обязательно должны присутствовать определенные сопутствующие компоненты.

Автор:

Идеальный макияж

Всем привет!

Замечали ли вы когда-нибудь, что один и тот же тон губной помады безупречно идет вашей подруге, а вашу внешность наоборот нещадно портит? Почему так происходит? Тут все дело в цветотипах. Поэтому сегодня поговорим о том, как подобрать цвет помады для губ под себя.

В магазинах косметики я всегда выбирала тот тон помады, который мне больше всего нравился. Но к сожалению часто бывало, что придя домой и скорее достав из сумочки новую покупку и попробовав на себе, понимала, что лицо выглядит каким-то усталым, нездоровым, губы узкими, и вообще все плохо.

Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Вы регулярно занимаетесь фитнесом, но не получаете желаемых результатов? Такое может быть, если вы не правильно питаетесь. Поэтому в этой статье я предлагаю вам узнать, что кушать после тренировки, чтобы и похудеть и сделать свои мышцы более подтянутыми.

Как бы интенсивно вы не тренировались, все может пойти насмарку, если вы не будете соблюдать принципы питания, особенно после занятий. Здесь важно все, и время и то, что именно вы будете есть. Голодание — не вариант!