Автор:

Ухоженные ногти

Какие домашние средства помогут быстро отрастить крепкие, здоровые и длинные ногти?

Всем привет!

Хотите узнать как быстро отрастить ногти в домашних условиях? Тогда я вам подскажу некоторые хитрости. Но не ждите чуда. Ведь учеными доказано, что ногтевая пластина отрастает за месяц всего на 3,5 мм. Это касается рук, а на ногах еще медленнее.

Кстати, у мужчин ногти растут гораздо быстрее, чем у женщин, не считая беременных. У последних в связи с изменением гормонального фона может наблюдаться быстрый рост ногтевых пластин. Также все зависит от возраста, чем старше, тем медленнее.

В этой статье мы рассмотрим почему ногти отрастают со скоростью улитки и как с этим бороться с помощью домашних средств, как корректировать питание, каких витаминов не хватает организму и как правильно ухаживать за руками, чтобы ногти были крепкими и длинными.

Причины медленного роста ногтевых пластин

Наши ногти состоят из множества слоев белка, называемого кератином. Они являются главным показателем общего состояния здоровья. У здорового человека ногти хорошо растут, они гладкие и твердые.

Итак, что же может препятствовать быстрому росту ногтей?

  • Вы грызете ногти. Эта самая пагубная привычка, которая может привести к множеству бактериальных инфекций, замедляющих рост ногтевых пластин. Боролась с этим несколько лет, ничего не помогало, ни жевательная резинка, ни лак. Только благодаря силе воли смогла бросить кусать свои ногти.
  • Стараетесь снять лак самостоятельно. Я имею в виду, когда поддеваешь лаковое покрытие другим ногтем. Это тоже своего рода привычка. Но ее стоит избегать, так как когда вы откалываете лак, вы снимаете вместе с ним верхний слой своих ногтей. Это делает их слабыми и хрупкими.
  • Используете свои ногти в качестве инструмента. Ну например, вы все время что-то поддеваете, отдираете, ковыряете ногтями и т.д. Ногтевая пластина не выдерживает такого натиска и в большинстве случаев становится ломкой.
  • Постоянно пользуетесь гелями и акрилами. Может быть сначала они и дают некий положительный эффект, но со временем эти покрытия пагубно влияют на естественные процессы роста ногтей, сильно ослабляя их.
  • Вы плохо питаетесь. Возможно у вас однообразная или вредная пища. А без регулярного поступления витаминов, минералов и других питательных веществ, ждать крепких, длинных и сильных ногтей не имеет смысла.

Витамины и правильное питание для роста ногтей

Быстрому росту ногтевых пластин способствуют различные витамины, которые можно найти в продуктах питания или готовых добавках. К ним относятся:

  1. Биотин.
  2. Витамин Н или биотин помогает отращивать ногти быстрее. Он содержится в бананах, авокадо, бобах, яйцах, сардинах, цветной капусте.

  3. Витамин А.
  4. Он укрепляет кости, зубы и ногти. Является также антиоксидантом. Ищите его в грейпфруте, шпинате, яблоках, яйцах, печени и молоке.

  5. Витамин В9.
  6. Фолиевая кислота или витамин В9 отвечают за рост клеток. Он также помогает и в росте ногтей. Употребляйте в пищу больше листовой зелени, цитрусовых, яиц и свеклы.

  7. Витамин С.

Отлично борется с бактериями и является сильным антиоксидантом. Он содержится в цитрусовых, помидорах, чернике, листовой зелени и клубнике.

Если дело касается продуктов питания, то представляю вам список самых эффективных, которые непосредственно оказывают влияние на рост здоровых и крепких ногтей:

  • Яйца, являющиеся основным источником биотина, витаминов D и В12. Белок имеет решающее значение для развития, делая кости, ногти и волосы очень сильными. Биотин уменьшает хрупкость ногтей.
  • Бобы, содержащие биотин. Во время одного научного исследования было обнаружено, что люди, употребляющее большое количество бобовых, увеличили свою толщину ногтевых пластин на 25 %.
  • Овес, в котором присутствуют такие минералы как медь и цинк. Они отвечают за прочность костей и ногтей. Включите в свой рацион овсяную кашу, можно добавить в нее свежие фрукты.
  • Семечки подсолнуха, являющиеся источником меди и марганца. Эти элементы стимулируют производство соединительных тканей в костях и хрящах. Способствуют крепости ногтей.
  • Лосось, содержащий витамин D и еще множество питательных веществ. Они делают кости и ногти крепкими и прочными, улучшают рост вторых.

Домашние рецепты для быстрого отращивания ногтей

Чтобы значительно ускорить рост своих ногтей могут помочь различные домашние средства. Многие ингредиенты у вас точно окажутся дома. Поэтому, знакомьтесь с самыми эффективными рецептами.

  1. Лимонный сок.
  2. Витамин С в лимонах способствует росту здоровых ногтевых пластин. Этот рецепт также убирает желтизну, обладая отбеливающим эффектом.

    Способ № 1.

    Смешиваем 1 ст.л. лимонного сока и 3 ст.л. масла оливы. Нагреваем полученную смесь в микроволновке около 20 секунд, а затем втираем в ногти на протяжении 10 минут. Делаем ежедневно.

    Способ № 2.

    Натираем ноготь кусочком лимона в течение 5 минут, затем смываем теплой водой. Делаем так каждый день. Если есть царапины и порезы, использовать сок лимона нельзя.

  3. Апельсиновый сок.
  4. Этот оранжевый напиток способствует производству коллагена, который позволяет ногтям стать крепкими и здоровыми. Для этого выжимаем сок из апельсина в миску и опускаем в нее свои пальцы на 10 минут, потом смываем простой водой. Затем наносим увлажняющий крем. Повторяем ежедневно.

  5. Кокосовое масло.
  6. Оно содержит множество питательных веществ, которые обеспечивают увлажнение ногтевой пластине и кожи вокруг нее. Это благоприятно влияет на рост ногтей. Масло кокоса подходит и для лечения грибка.

    Для получения результата, нагреваем небольшое количество кокосового масла в миску, а затем круговыми движениями массируем ногтевые пластины и кожу рядом с ними. Этот процесс отлично улучшает циркуляцию крови. Делаем так каждый день.

    О других натуральных маслах для ногтей читайте в этой статье.

  7. Оливковое масло.
  8. Чтобы ногти росли здоровыми им необходимо достаточное питание и увлажнение. Это может обеспечить масло оливы. Также оно содержит витамин Е, который улучшает кровоток. Чтобы ощутить его достоинства, нагреваем небольшое количество масла и массируем им ногти и кутикулу около 5 минут.

    Затем можно оставить масло на 15-20 минут, одев специальные перчатки для утепления. Делать так 1 раз в день. Еще лучше будет результат, если оставить так на всю ночь.

  9. Помидоры.
  10. Томаты снабжают слабые ногти витамином С. Чтобы воспользоваться его преимуществами, делаем следующую смесь: берем сок 1 помидора и соединяем его с 1 ст.л. оливкового масла. Погружаем в раствор ногти на 10-15 минут ежедневно.

  11. Вазелин.
  12. Это самый простой и дешевый способ отрастить ногти. Для этого наносим небольшое количество вазелина на чистые ногтевые пластины и даем ему впитаться несколько минут. Затем тщательно смываем его водой.

  13. Морская соль.
  14. Она очень хорошо укрепляет ногти, делая их сильными и прочными. По рецепту берем 1 ст.л. соли и столько же масла оливы и разводим ее в миске с водой. Опускаем в нее пальцы на 10-15 минут. Можно также добавить и лимонный сок для отбеливания.

  15. Йод.
  16. Это средство эффективно укрепляет ногти и борется с грибковой инфекцией. По рецепту возьмем 1 ст.л. подогретого льняного масла, 3 капли йода и столько же сока лимона. Тщательно размешаем и нанесем на ногтевые пластины и кутикулы, оставим на 15 минут, затем удалим остатки с помощью салфетки.

  17. Зубная паста.
  18. Как ни странно, но зубная паста может укреплять помимо зубов и ногти. Для этого выдавливаем немного пасты из тюбика и накладываем на каждый ноготь на 15 минут, затем смываем теплой водой.

  19. Льняное масло.

В своем составе оно содержит витамин В, магний, калий, лецитин. Все эти вещества полезны для ускоренного роста ногтей, препятствуют расслоению и повышенной хрупкости. Чтобы воспользоваться нагреваем немного масла, а затем втираем в ногти и кутикулы, делая легкий массаж в течение 5 минут. Затем можно одеть перчатки для утепления.

Также посмотрите следующее полезное видео про натуральную маску для ногтей.

Советы по уходу за руками и ногтевыми пластинами

Но все может быть зря, если вы неправильно ухаживаете за своими ногтями. Старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  • Сохраняйте свои ногти сухими и чистыми, это будет препятствовать росту бактерий под ними.
  • Для удаления лака не используйте жидкости на основе ацетона, он разрушает ногти.
  • Для подстригания пользуйтесь только острыми ножницами, чтобы ногти не слоились.
  • Пилочку лучше всего приобрести стеклянную, но не в коем случае не металлическую.
  • Подпиливайте ногти только в одном направлении, это предотвратит их ломкость.
  • Мойте руки мягким мылом, которое не сильно сушит кожу и кутикулу.
  • Нанося крем на руки, втирайте его и в кутикулу и ногтевые пластины.
  • При мытье посуды надевайте перчатки, так как вода и моющие средства портят ногти.
  • Обязательно защищайте руки зимой от холода, мороза и ветра.
  • Время от времени используйте специальные средства для укрепления ногтей.

На этом у меня все. Надеюсь эта информация поможет вам отрастить ногти вашей мечты, которые будут сильными, твердыми и здоровыми. А также хочу посоветовать использовать лаки с пометкой 3-free, они не содержат вредных веществ: толуола, формальдегида и дибутилфталата.

Здоровых вам ногтей! До встречи!

Этой статьей стоит поделиться с друзьями:
Комментарии к статье:
  1. При правильном питании ногти очень быстро растут. Если в этом есть проблемы, нужно срочно пересмотреть свой рацион.

    Ольга Парфенова

    Ответить
    1. Да, питание действительно играет важную роль)

      Анна

      Ответить
  2. Очень хорошие советы. Кстати, нашёл в статье небольшую опечатку — пункт 7 «Морская моль». Наверное вы хотели написать «Соль». :D

    Александр

    Ответить
    1. Ой, точно))) Спасибо, сейчас подправлю!

      Анна

      Ответить
Добавить комментарий

:x :wink: :oops: :o :idea: :P :D :?: :? :-) :) :( :!: 8O 8)