Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Употребление пищи, содержащей большое количество сахара, одна из худших вещей, которую вы можете сделать для своего организма. На самом деле, такая еда имеет множество негативных последствий для здоровья.

Учеными было доказано, что она увеличивает шанс развития ожирения, диабета 2 типа, болезней сердца и сосудов, рака и разрушения зубов. В этой статье я предлагаю узнать, как отказаться от сахара и забыть о нем навсегда.

Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Индия — загадочная страна, славящаяся не только йогой, но и являющаяся государством, которое впервые начало применять кокосовое масло для еды. Именно о нем и поговорим в этой статье. Скорее всего вы слышали или может даже уже применяли этот продукт для своих волос или кожи.

В пищу добавлять не пробовали? А зачем, спросите вы, ведь есть подсолнечное. Дело в том, что масло кокоса обладает мощным оздоравливающим организм составом, который может не только профилактировать болезни, но и избавлять от них. И кстати, оно очень популярно в США.

Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Кетогенная диета — система питания, которая завоевала популярность не только в США, но и по всему миру. Что в ней такого особенного? А дело все в том, что она применяется как для избавления от лишнего веса, так и для оздоровления организма, профилактики и лечения серьезных заболеваний.

Ее девиз может звучать, как «Жир от жира». Да странно, но вы обязательно все поймете, дочитав эту статью до конца. Кето-диета подвергалась множественным научным исследованиям, и до сих пор врачи и диетологи спорят о ее пользе и вреде, а также о том, сколько на ней лучше сидеть.

Автор:

Стройная фигура

Всем здравствуйте!

Если вы заглянули на эту страничку, значит вас интересует скандинавская ходьба с палками. Вы не найдете ее в олимпийской программе, но зато как вид фитнеса она существует уже несколько десятилетий.

Скорее всего вы видели этих странных людей, которые размашисто ходят, помогая себе палками. Среди них можно встретить не только пенсионеров, но и молодых, при чем в любое время года и при любой погоде.

Автор:

Правильное питание

Всем привет, друзья!

Сегодня поговорим о питании. Вы узнаете что такое глютен, и где он содержится. Наверняка вы слышали об этом веществе, и не раз. Что же в нем такого особенного, чтобы так яростно его обсуждать? Действительно ли оно вредно для здоровья? Что думают о нем ученые?

Почему в последнее время большинство приверженцев здорового питания начали избегать продуктов с его наличием? Можно ли заменить это вещество? Как его вывести из организма? Все эти вопросы беспокоят многих людей. Но так ли страшен черт, как его малюют?

Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Что вы обычно едите с утра? Яйца, бекон, каши, творог или углеводную пищу? Все это конечно вкусно и сытно, а некоторое из перечисленного и полезно. Но если вы стремитесь сбросить лишние килограммы, попробуйте приготовить что-нибудь более легкое, но не менее питательное.

Смузи на завтрак для похудения помогут вам приблизиться к вашей мечте об идеальной фигуре. По-другому их еще называют утрешние коктейли, зеленые смузи или детокс-смузи. На самом деле, это довольно сытная еда, которая содержит много белка и клетчатки.

Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Сбросить лишние килограммы можно разными способами. Кто-то выбирает изнурительные диеты, другие — до изнеможения занимаются в спортзале, некоторые ищут новомодные средства, дающие быстрый результат. Но большинство фитнес-экспертов советуют просто увеличить потребление жидкости.

Зачем пить воду при похудении? В чем ее преимущества для обретения желанной фигуры, сжигает ли она калории, сколько ее необходимо потреблять в день. На эти распространенные вопросы я попытаюсь дать ответы в этой статье. Возможно, кое-что вы уже знаете, а некоторые моменты будут вам в новинку.

Автор:

Роскошные волосы

Всем привет!

Мечтаете о длинной, густой и блестящей шевелюре? Любите ухаживать за своими локонами при помощи домашних средств? Тогда эта статья для вас. В ней я рассматриваю эффективные маски для волос с яйцом. С самым обычным, которое найдется на любой кухне — куриным.

На самом деле, это очень распространенный ингредиент, который часто добавляют в самодельные маски. Ведь он решает множество проблем с волосами. Далее вы узнаете о пользе и применении яичных масок для ваших прядей. Ломкость и выпадение — это будет не про вас.

Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Сезон сочных и спелых фруктов начался! С чем я вас и поздравляю. Ведь лето — это прекрасное время года, когда мы можем насытиться полезными витаминами и минералами. В этой статье я предлагаю вам узнать как приготовить арбузный смузи в домашних условиях.

На самом деле, это прекрасный способ охладиться в жаркий день. Этот фрукт не только сладок, но и прекрасно освежает, в нем содержится много витамина А и С, а также он низкокалориен. Поэтому для тех, кто заботиться о своей фигуре, это будет прекрасное лакомство.

Автор:

Роскошные волосы

Всем привет!

Поредение шевелюры — что может быть хуже? Ведь эта проблема любого доведет до депрессии. Особенно девушек и женщин. Ведь ухоженные локоны — это отражение не только нашей красоты, но и здоровья. А еще это уверенность в себе.

Поэтому в этой статье я хочу рассказать вам про витамин Е для волос. О том насколько он полезен для них, как его правильно применять, в каких формах выпускается и есть ли побочные эффекты. Его химическое название — альфа-токоферол.