10 лучших советов о том, как правильно ухаживать за кожей лица и тела зимой

Всем привет!

Вот уже и декабрь. Новый год не за горами. И мне бы хотелось поделиться с вами полезными советами, которые следует соблюдать всем девушкам, если они хотят оставаться красивыми. Косметологи утверждают, что уход за кожей зимой должен кардинально отличаться от летнего.

Мороз, ветер, отопление, постоянные перепады температур негативно сказываются на кожном покрове. Холодный воздух лишает эпидермис натуральных масел, делая его сухим, покрасневшим и зудящим. В этой статье я познакомлю вас с правилами зимнего ухода за кожей лица и тела в домашних условиях.

Как ухаживать за кожей в холодное время года

Здесь я представлю вам лучшие рекомендации, чтобы ваша кожа находилась в прекрасном состоянии даже зимой. Они помогут продлить ее молодость и отсрочить появление признаков старения. Следуйте им и будьте красивыми.

Использование теплой воды

Зимой очень заманчиво принимать горячий душ, когда вокруг холодно и хочется согреться. Но если вы любите свою кожу, избегайте этого. Чтобы вымыть тело и лицо лучше использовать теплую воду. Горячий душ быстро сушит кожу, и если не увлажнить ее немедленно, на ней могут появиться трещинки и шелушения.

После того как вы приняли ванну или душ необходимо нанести на кожу хороший увлажняющий крем. Это сохранит влагозащитный барьер и предотвратит повышенную сухость.

Поддержание влаги

Будь то дома или на улице, зимой воздух всегда более сухой. И в результате вода легко испаряется из нашего организма. Следовательно, кожу стоит держать увлажненной. Простой способ сделать это — пить больше воды.

Хотя в зимнее время года мы не всегда испытываем жажду, но тем не менее. Помимо этого, не лишним будет приобрести увлажнитель воздуха или, на крайний случай, поставить в комнате небольшой тазик с водой.

Выбор средств по уходу

То, что делает нашу кожу счастливой летом, может опечалить ее зимой. Именно поэтому и стоит заменить свою уходовую косметику. Выбирайте очищающие средства, которые являются увлажняющими и питающими кожу, чтобы избежать потери естественного барьера влаги.

Если у вас есть прыщи или воспаления, используйте продукты, содержащие керамиды и глицерин. Также отличный компонент для любой кожи — коллаген. По поводу гиалуроновой кислоты есть разные мнения. Некоторые косметологи утверждают, что зимой она наоборот вредит, а кто-то думает иначе.

Последнее время я исключила косметику с гиалуронкой в зимнее время, но летом, весной и осенью я продолжаю ей пользоваться. Также стоит избегать частых пилингов и вяжущих тоников, и любых продуктов, содержащих спирт.

Защита эпидермиса

Зимой следует защищать свою кожу от холодного ветра и снега, когда вы выходите на улицу. Перчатки, шапки, шарфы — обязательные атрибуты в холодное время года. Также не забывайте наносить на кожу лица солнцезащитный крем. Не удивляйтесь, пожалуйста.

Зимой ультрафиолетовые лучи тоже могут повредить эпидермис. Выбирайте солнцезащитные средства с диоксидом титана или оксидом цинка. Так советуют корейские косметологи. И ни в коем случае не выходите на мороз, если вы только что помылись или просто умыли лицо.

Подождите пока кожа высохнет, так как влажный эпидермис имеет тенденцию к растрескиванию на морозе. Несколько лет назад по этой причине запрещали использовать в холодное время увлажняющие крема. Но сейчас косметику делают более совершенной и этот запрет спал.

Солнцезащитные очки особенно актуальны для тех, кто живет в регионах, где часто идет снег. Солнечные блики и снег могут повредить кожу вокруг глаз и вызвать темные круги, гусиные лапки и другие проблемы. Поэтому когда выходите на улицу в ясный день, убедитесь, что вы надели аксессуар хорошего качества, который не пропускает ультрафиолет.

Сокращение отшелушивания

Различные скрабы и пилинги помогают нашей коже избавиться от мертвых клеток. Но зимой следует быть очень осторожными, потому что естественный барьер кожи уже нарушен из-за сухой и холодной погоды. А вы ведь не хотите потерять его совсем?

Проводите отшелушивающие процедуры исходя из своего типа кожи. Раз в неделю — это хорошо для жирного и комбинированного эпидермиса. Если кожа сухая или чувствительная — то сократите до 1 раза в 2 недели или откажитесь на время.

Забота о коже рук и ног

Кожа на руках тоньше и имеет меньше сальных желез, чем на других частях тела. Поэтому она быстрее теряет влагу и становится сухой и зудящей. Применяйте увлажняющий крем, носите шерстяные варежки, одевая их дома, прежде, чем выйти на улицу. Если аллергия на шерсть, то подденьте под теплые более тонкие и приятные для кожи.

В зимнее время года кожа на ногах также не радует своим внешним видом. В этом случае тоже необходимо увлажнение. Выбирайте кремы на основе глицерина или вазелина. Кроме того, не забывайте отшелушивать время от времени кожу на ступнях, чтобы она легче впитывала крем.

Не забываем о коже тела

Если вы любите проводить время активно, например играть в снегу, кататься на лыжах, санках и т.п., то вам стоит побеспокоиться об еще одной паре носков, варежек, и даже штанов, чтобы вовремя их переодеть. Ведь влажная одежда еще больше раздражает кожу и может стать причиной простуды.

Если у вас есть постоянные проблемы с кожей, такие как псориаз или экзема, то воздействие различных аллергенов может только усугубить ситуацию. Многие люди имеют аллергические реакции на шерсть, но не могут устоять перед искушением носить вязаные вещи.

Если у вас такой же сценарий, то выбирайте изделия только из высококачественной шерсти или поддевайте что-нибудь легкое под такую одежду. Зимой также хороши для кожи вещи из хлопка.

Ежедневный домашний уход

Куда же без него. Это основа основ. Чтобы поддерживать свою кожу в отличном состоянии, очищайте ее 1 или 2 раза в день, утром и перед сном. После умывания нанесите на кожу тонер, а затем используйте крем, чтобы удержать влагу.

Вечером можно использовать более густые увлажняющие и питательные кремы или ночные маски. Только наносить их следует на влажную кожу, поскольку только что вымытая лучше впитывает ухаживающие компоненты.

Также не стоит забывать и о натуральном уходе. Домашние маски с использованием природных ингредиентов не содержат химических веществ. Для поддержания увлажненности кожи в зимнее время хорошо подходит мед, масло жожоба, авокадо, алоэ, банан. Эти компоненты предотвращают обезвоженность и сохраняют естественное сияние.

Следим за питанием

Зима — это, конечно не сезон, но тем не менее, стоит по-прежнему не ограничивать себя во фруктах и овощах. Летом можно заготовить ягоды. Замороженные, они тоже являются отличным источником витаминов и антиоксидантов, которые необходимы нашей коже для поддержания ее здоровья в холодную погоду.

Клубника, виноград, черника, малина, вишня — выбирайте любую, какая нравится. Помимо этого кушайте супы, салаты, делайте смузи и пейте молоко. Таким образом, ваш организм будет получать все необходимые питательные вещества, в том числе и воду.

Также ограничиваем потребление кофеина и алкоголя. Это совсем не значит, что вы должны полностью отказаться от кофе по утрам или например от бокала вина вечером. Просто эти напитки следует употреблять в умеренных количествах, особенно это касается последнего. Кофе и спирт обезвоживают кожу и делают ее более сухой и шелушащейся.

Физическая активность

Да, я знаю как трудно оставить теплую квартиру и выйти зимой на пробежку. Но косметологи говорят, что это очень полезно для кожи. Бег и упражнения увеличивают частоту сердечных сокращений, что усиливает кровообращение во всех органах и системах. Это способствует очищению кожи и выводу токсинов.

На этом я заканчиваю. В течение зимы сальные железы и кровеносные сосуды немного сжимаются. Это мешает нашей коже оставаться здоровой и сияющей. Но если, мы будем соблюдать эти несложные правила, все изменится в лучшую сторону.

Молодости вам и красоты! До встречи!