Автор:

Правильное питание

Приветствую всех, друзья!

Я решила расширить свои познания в азиатской культуре. Помимо ухода за кожей, теперь приступила к изучению питания. Ведь люди этих стран довольно реже имеют проблемы с лишним весом. К тому же они являются долгожителями и прекрасно себя чувствуют много лет.

Тема этой статьи — азиатская диета. Вы узнаете какие преимущества она дает для здоровья, можно ли на ней похудеть и как она работает, какие продукты включать в рацион, что можно приготовить на завтрак, обед и ужин. Ну что, поехали!

Автор:

Роскошные волосы

Всем привет!

Все девушки и женщины хотят иметь густую шевелюру. Порой мы готовы отдать последние деньги, только чтобы наши локоны обрели прежнюю силу и шелковистость. Если вы давно находитесь в поисках эффективного средства, то я вам расскажу о нем. Возможно именно оно поможет вам справиться с проблемой.

Масло черного тмина для волос творит настоящие чудеса. Если вы еще не пробовали его, то обязательно сделайте это. В этой статье я поведаю о его полезных свойствах, о том как правильно применять его в масках и есть ли у него побочные эффекты. Выпадение более 100 волосинок в день — это повод начать действовать незамедлительно.

Автор:

Правильное питание

Всем привет, друзья!

Как дела? Как проводите лето? А я к вам с новой статьей. Сегодня мне бы хотелось вновь поговорить о здоровье и питании. О том какую пищу необходимо включать в свой рацион, чтобы прекрасно себя чувствовать, быть бодрыми и активными несмотря ни на что.

Если вы проводите много времени в помещении, то вам обязательно следует знать, где содержится витамин Д. А именно о тех продуктах питания, в которых его можно найти в достаточном количестве. Все дело в том, что это вещество можно получить благодаря солнцу. А если его нет, то стоит поискать альтернативу.

Автор:

Привлекательное лицо

Всем привет!

Сегодня у нас на повестке дня — кислоты для лица. Поговорим о тех, которые дозировано добавляются в косметические средства для кожи. Вспомнили уроки химии, о своих экспериментах и лабораторных работах и немного испугались? Не стоит.

На самом деле, кислоты уже давно вышли за пределы химических лабораторий и вовсю используются в косметологии для того, чтобы помочь нашей коже улучшить свой внешний вид. В этой статье я расскажу все, что знаю об этих компонентах.

Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Сегодня мы с вами поговорим об одном чудодейственном растении, которое широко применяется в кулинарии и медицине. Это мощное аюрведическое средство, которое обладает множеством полезных свойств для здоровья человека. Помимо этого оно также помогает сбросить вес.

Имбирь для похудения — относительно недорогой, но действующий способ справиться с проблемой лишнего веса в домашних условиях. Все еще сомневаетесь в его эффективности, тогда читайте дальше. Целебный эффект, рецепты, побочные действия — обо всем этом узнаете из статьи.

Автор:

Правильное питание

И снова здравствуйте, друзья!

Чтобы быть здоровыми необходимо правильно и сбалансировано питаться. Если наша пища будет разнообразной, значит организм будет в достатке получать все питательные вещества. В этой статье мы поговорим с вами об одном из них.

Далее вы узнаете где содержится витамин Е, какие продукты питания включать в свой рацион, какие функции выполняет это вещество, в чем его польза, сколько необходимо употреблять в сутки, а также к чему может привести его дефицит.

Автор:

Правильное питание

Всем привет, друзья!

Вы решили заняться своей фигурой? Это отлично. Физические нагрузки не только помогают нам похудеть и набрать мышечную массу, но и улучшают наше здоровье. Но не стоит забывать и о питании. Ведь употребление правильной пищи — ключ к стройности.

Поэтому в этой статье я расскажу, что кушать после тренировки, чтобы достичь желаемой цели как можно быстрее. На самом деле, еда помогает восстанавливать наши силы и потраченную энергию, а также формирует мышечный корсет. Давайте же узнаем о секретных продуктах.

Автор:

Стройная фигура

Всем привет, друзья!

Решили заняться своей фигурой и перестарались? А теперь ищете ответ на вопрос, что делать, если болят мышцы после тренировки. Не волнуйтесь, в этой статье я подскажу вам, как облегчить свое состояние. Ведь оставлять все так будет делом неправильным.

Боль в мышцах возникает в результате слишком активной или новой нагрузки, к которой попросту ваше тело еще не готово или, можно сказать, не привыкло. Таким вот образом ваш организм говорит, что ему нужно отдохнуть и восстановиться.

Автор:

Привлекательное лицо

Всем привет, друзья!

Все мы любим кушать фрукты. А как насчет того, чтобы побаловать ими свою кожу? Ведь столько всего интересного и полезного можно сделать. В этой статье я решила с вами поговорить про банановые маски для лица.

Далее я расскажу какую пользу они приносят, как их правильно готовить и применять, приведу самые эффективные рецепты, и вы узнаете с чем лучше комбинировать эти фрукты для решения своих проблем с кожей.

Автор:

Правильное питание

Всем привет, друзья!

Сегодня мы с вами поговорим о том, для чего нужен витамин С нашему организму. Ведь недостаток аскорбиновой кислоты ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Но слишком переживать не стоит, ведь есть много продуктов питания и добавок с помощью которых можно восполнить ее дефицит.

В этой статье вы узнаете о пользе вещества, в чем его преимущества для волос, кожи и общего состояния здоровья, в какой пище оно содержится, как правильно принимать и какова суточная норма, а также какие побочные эффекты может вызвать его избыток и в какое время суток его лучше употреблять.