Автор:

Роскошные волосы

Приветствую всех!

Любая женщина, которая находится в интересном положении, хочет чтобы ее будущий ребенок был здоровым и полноценно развитым. Ее волнуют вопросы о том, что можно, а что нельзя делать, когда ждешь малыша, какие действия могут нанести вред при формировании плода.

Поэтому в этой статье мы поговорим с вами о том, можно ли красить волосы во время беременности. Вы узнаете в каком триместре это лучше делать, почему врачи предостерегают об изменении цвета прядей в это время, а также получите массу полезных советов по безопасному окрашиванию.

Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Сегодня мы вновь будем говорить на актуальную тему. А именно о снижении веса в домашних условиях. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, готовы изменить свои привычки в питании, а также добавить посильные физические нагрузки в свой еженедельный распорядок, то информация в этой статье поможет вам ускорить свои результаты.

Обращаться за помощью мы будем к популярной пряности. Корица для похудения может использоваться как женщинами, так и мужчинами, желающими стать стройными и подтянутыми. Далее мы рассмотрим с вами ее полезные свойства, узнаем какие процессы она запускает в организме, а также о самых эффективных рецептах и противопоказаниях.

Автор:

Правильное питание

Всем здравствуйте!

Одной из причин проблем со здоровьем и ухудшения внешнего вида является нехватка полезных элементов. Поэтому так важно соблюдать сбалансированный рацион питания. Сегодня мы поговорим о ценнейшем веществе, которое по праву заслужило звание витамина красоты.

В этой статье вы узнаете, что такое биотин. А именно как он влияет на наш организм, какие симптомы свидетельствуют о его нехватке и избытке, кому назначается это вещество в качестве добавки, в каких продуктах питания он содержится, а также чем может быть опасен.

Автор:

Привлекательное лицо

Приветствую всех!

В погоне за идеальной внешностью представительницы прекрасного пола ищут самые эффективные способы ее улучшения. В наш век пластической хирургии и инновационной косметологии каждая может стать красавицей.

В этой статье мы поговорим о том, как похудеть в лице. Узнаем почему возникает жировая прослойка и какими методами можно от нее избавиться. Как исправить ситуацию в домашних условиях и насколько быстро это работает.

Автор:

Стройная фигура

Всем привет!

В этой статье вы узнаете, что такое сушка тела. Возможно вы уже слышали этот термин. Ведь он пришел к нам из бодибилдинга. Но сейчас все чаще он используется и среди людей, занимающихся фитнесом. Получил, так сказать, любительскую адаптацию.

Поэтому, если вы видите на фото красивые подтянутые тела без намека на жировую прослойку, то скорее всего это заслуга сушки. Что за ней стоит? Так ли она легка для простого обывателя? Именно об этом мы и поговорим далее. Не переключайтесь!

Автор:

Правильное питание

Приветствую всех!

Худеете ли вы, набираете мышечную массу или просто желаете сделать свой рацион более сбалансированным и разнообразным, информация в этой статье будет вам полезной. В ней мы рассмотрим продукты с высоким содержанием белков (протеинов).

Шаг за шагом я расскажу вам о том, что представляет собой белок, какие его виды существуют, для чего он нужен нашему организму, сколько его необходимо употреблять в сутки, к чему приводит нехватка, и какую пищу следует употреблять для его восполнения.

Автор:

Правильное питание

Всем здравствуйте!

Выпадение волос, ухудшение состояния кожных покровов, ломкость ногтей могут являться признаками дефицита одного известного микроэлемента, в котором нуждается наш организм. Его нехватка провоцирует не только внешние проблемы, но и внутренние. А называется он — железо.

Если вы обнаружили у себя эти симптомы, то лучше всего сдать анализы и узнать содержание этого минерала в своем организме. Безосновательно принимать железосодержащие препараты не рекомендуется. Ведь избыток этого микроэлемента также вреден, как и недостаток.

Автор:

Стройная фигура

Всем привет!

Сегодня мы попробуем с вами разобраться в одном непростом вопросе. Через сколько после еды можно заниматься спортом? Вот сколько людей, я имею в виду фитнес-тренеров и диетологов, столько и мнений. Но среди них можно выбрать наиболее повторяющиеся рекомендации, чтобы понять, как действовать.

В этой статье вы узнаете о том, в какое время начинать тренироваться после трапезы, можно ли заниматься на голодный желудок, что происходит с организмом сразу после приема пищи, и какую еду необходимо есть перед физическими упражнениями, чтобы похудеть или накачать мышечную массу. Итак, поехали!

Автор:

Стройная фигура

Всем привет!

Как обрести идеальную фигуру? Об этом вопросе задумывался наверно каждый. Различные спортивные программы, диеты, новомодные средства для похудения — выбирай, что пожелаешь и худей! Но порой вместо ожидаемых результатов, мы получаем лишь изнурение, а иногда и проблемы со здоровьем.

В этой статье вы узнаете о спортивной дисциплине, которая носит более щадящий характер, но требует системности и регулярности. Поговорим с вами о том, что такое шейпинг, стоит ли им заниматься, как проходят тренировки, кто его изобрел, какие виды бывают и о его противопоказаниях.

Автор:

Правильное питание

Всем здравствуйте!

Как вы думаете, можно ли поправиться от арбуза? С одной стороны это очень сладкая ягода, очень сочная, а съесть ее за раз можно довольно много. С другой стороны ее применяют в диетах, используют в разгрузочных днях и рекомендуют для похудения.

Так, где же правда? Можно ли есть арбуз, не боясь за фигуру? Калориен ли он? Что содержится в его составе? Чем он полезен для здоровья? Как его есть, чтобы не располнеть? И можно ли употреблять его в вечернее время. Обо все этом поговорим сегодня в статье.