Правильное питание

Приветствую всех!

Хотели бы вы вернуться к тому времени, когда весили на 5 кг меньше? Если вы устали носить свободную одежду, чтобы скрыть недостатки фигуры, то вы зашли по адресу. Ведь лишний вес — это не только эстетическая проблема. Ожирение может приводить к различным болезням, среди которых диабет, бесплодие, инфаркт и инсульт.

Чтобы снизить вес в краткие сроки необходимо не только питаться здоровой пищей и заниматься спортом, но и включить в свой рацион различные добавки. Спирулина для похудения одна из таких. Эта сине-зеленая водоросль названа ООН «Лучшей пищей будущего». Почему? Узнаете, прочитав эту статью до конца.

Всем привет!

Сегодня мне бы хотелось поговорить с вами о новом тренде — «cleaneating» или чистое питание. Его принцип заключается в употреблении только натуральных, цельных продуктов и отказ от обработанной еды, с целью улучшить общее состояние здоровья.

Но многие эксперты в области здравоохранения скептически относятся к такому питанию, считая его очередным модным веянием. Сначала СМИ пугали нас вредными продуктами, а теперь твердят обратное. А не кажется ли вам, что они просто заодно с мировыми корпорациями?

Приветствую друзья!

Сегодня мы поговорим с вами о том, для чего нужен калий нашему организму. Этот макроэлемент является одним из самых распространенных минералов. И недооценивать его важность будет делом неправильным.

В этой статье вы узнаете какими полезными свойствами он обладает для здоровья, как на организм влияет дефицит калия, и в каких продуктах он содержится. Эти знания помогут вам сбалансировать свой рацион питания.

Всем привет, друзья!

Не знаю как вы, а я довольно часто зимой думаю о лете. Овощи, фрукты, ягоды — о чем еще можно мечтать в холодную погоду. Давайте поговорим сегодня о клубнике. Ведь она — настоящий кладезь питательных веществ и обладает массой целебных свойств для организма человека.

Тем этой статьи — польза и вред клубники. Ягода необязательно должна быть свежей, ведь ее можно заморозить или засушить, а потом наслаждаться ей в любое время года. Клубника — превосходный источник молодости и здоровья. Не верите? Тогда читайте дальше.

Всем привет, друзья!

Я уверена, что большинство людей даже не догадываются, что сок картофеля можно пить. Но поверьте, этот напиток использовался во всем мире для лечения и профилактики множества болезней на протяжении многих веков.

Польза картофельного сока была подтверждена учеными. Вкус у него довольно крахмалистый, и скажу вам, не из самых приятных. Но никто не запрещает смешивать его вместе с другими овощными соками для получения более вкусного напитка.

Всем привет!

Вредная пища, неправильный образ жизни, плохая экологическая обстановка, солнечная радиация — все это негативно влияет на нашу кожу. Пигментные пятна, прыщи, морщины омрачат жизнь любому человеку. Как защититься от всего этого?

Диетологи и приверженцы здорового питания советуют включить в свой рацион продукты полезные для кожи. И в этой статье я хочу поделиться этой интересной информацией с вами. Поверьте, ваш эпидермис скажет вам спасибо, и порадует вас здоровьем и сиянием.

Всем привет, друзья!

Сегодня поговорим о бобах. А именно про фасоль кидни. Она имеет темно-красную расцветку и славится своими полезными свойствами для здоровья. Родиной этой фасоли является Южная Америка, а если быть точнее Перу, хотя сейчас по экспорту лидирует Бразилия. По внешнему виду кидни напоминает человеческую почку.

Кулинары широко используют ее для приготовления супов, салатов и в качестве добавки ко многим блюдам. Но что нам известно о ней? В этой статье я предлагаю узнать о составе фасоли, чем она полезна для человека, какими побочными эффектами обладает и как ее правильно готовить.

Всем привет!

Я не знаю такого человека, который бы ничего не слышал о зеленом чае. Ведь популярность этого напитка зашкаливает. СМИ твердят, что это панацея от всех болезней, а диетологи советуют его принимать, чтобы сбросить вес.

Польза и вред зеленого чая — самая обсуждаемая тема. И я тоже не хочу обойти ее стороной. Ведь этот напиток, обладающий вяжущим вкусом, составил настоящую конкуренцию привычному черному чаю. Давайте разбираться вместе.

Всем большой привет!

Сегодня виновником моей статьи является фрукт гуава. Для России это скорее экзотический плод. Гуава — уроженец Южной и Центральной Америки, а если быть точнее Перу. Жители этой страны выращивали этот тропический фрукт на протяжении нескольких тысячелетий.

Гуава славится не только своими вкусовыми качествами, но и прекрасными лечебными свойствами, которых у нее не мало. Именно о них мне бы и хотелось рассказать подробнее. Пусть этот фрукт пополнит мою копилку статей об удивительных растениях нашей планеты.

Всем привет, друзья!

В наше время большинство людей считает, что желание поправится — абсолютно неприемлемая вещь. Ведь все вокруг только и стремятся избавиться от лишних килограммов, похудеть, стать стройными и красивыми. И это правильно, так как ожирение еще никому не прибавляло здоровья.

Но не все так просто. Некоторые люди стараются увеличить массу тела по разным причинам. Это может быть нездоровая худоба, потеря аппетита, возможно перенесенная продолжительная болезнь или восстановление после травмы. Это касается всех, как женщин, так и мужчин.