Автор:

Правильное питание

chto-za-speciya-kardamon

Всем здравствуйте, друзья!

Все мы любим вкусно покушать. В поисках необычных рецептов мы готовы просидеть в интернете часы на пролет. Фото с кулинарными шедеврами так и кричат — «Приготовь меня, съешь меня!». А как вы думаете, что придает блюдам изысканный вкус и неповторимый аромат?

Правильно, конечно же, специи. В этой статье вы узнаете об одной из них. Что такое кардамон, как выглядит восточная приправа, как ее используют в кулинарии и лечении заболеваний, чем она полезна для здоровья и еще много всего интересного. Располагайтесь поудобнее!

Автор:

Правильное питание

lechebnye-i-opasnye-svojstva-sparzhi

Всем здравствуйте!

Сегодня мы поговорим об одном известном растении, если быть точнее — овоще, который широко применяется в кулинарии и медицине. Тема этой статьи — польза и вред спаржи. Эта довольно неприхотливая культура выращивается во многих странах, в том числе и у нас в России.

Растение имеет множество преимуществ для здоровья, но в некоторых случаях может быть и опасным. Первые упоминания о нем датируются 2000 лет назад. Еще древние египтяне и греки употребляли его в пищевых и лечебных целях. В России же побеги начали культивировать с 17 века.

Автор:

Правильное питание

zelenyj-chaj-pomogaet-pri-fizicheskoj-nagruzke

Всем привет, друзья!

Чай — это один из самых древних и распространенных напитков, который насчитывает более 1500 сортов. Он прост в приготовлении, огромен в выборе, а еще его можно сочетать и с другими полезными продуктами. Самым целебным из всех видов чая считается зеленый.

Если вы занимаетесь фитнесом, то зеленый чай перед тренировкой максимально повысит вашу производительность, вы будете выполнять больше и получать отличные результаты. Этот напиток также способен поднять настроение и зарядить вас энергией на целый день.

Автор:

Правильное питание

chto-predstavlyaet-soboj-cukkini

Всем здравствуйте!

Скоро лето — а это время, когда мы в полной мере можем насладиться свежими фруктами, овощами и ягодами. Сегодня мне бы хотелось поговорить об одном известном плоде, который можно выращивать и в наших широтах.

Благодаря этой статье вы узнаете что такое цуккини, как растет, какую пользу он приносит здоровью человека, и для кого он может быть опасен, как его можно приготовить, а также чем он отличается от обычных кабачков.

Автор:

Правильное питание

poleznye-svojstva-semyan-podsolnechnika

Всем здравствуйте!

Семена подсолнечника были завезены в Россию Петром Первым из далекой Голландии, как декоративное растение для эстетического оформления садов, скверов, парков или ландшафтных зон богатых усадьб.

Сегодня этот продукт — не только сырье для производства вкусного и недорогого подсолнечного масла, но и любимое лакомство взрослых и детей с превосходными лечебными характеристиками.

Автор:

Правильное питание

Всем здравствуйте!

С античных времен масло из плодов оливы считается высшим даром богов. Так как чудодейственные свойства этого продукта, подаренного людям природой, используются ими для сохранения здоровья, молодости и поддержания красоты.

В свое время легендарный Гомер называл его «жидким золотом», так как оно действительно служило разменной валютой. Ведь раньше им могли пользоваться только богатые знатные особы, а для простолюдинов это масло реально являлось ценнейшим подарком.

Автор:

Правильное питание

prigotovlenie-udon

Всем привет!

Сегодня я хочу вас познакомить с еще одним блюдом азиатской кухни. Нет, это не сашими и не суши, а лапша. Япония, страна восходящего солнца, славится своей изысканной кулинарией, в которой используются продукты не только в сыром виде, но и вареном.

Здесь не пойдет речь о том продукте, который продается на полках наших супермаркетов с надписью «Быстрого приготовления». Кроме как пустых калорий и вредных добавок ваш организм вряд ли что-то получит от нее.

Автор:

Правильное питание

Всем здравствуйте!

Сегодня я расскажу вам, в чем польза и вред грецких орехов. Кому из нас с детства не знаком их приятный вкус? И все мы знаем, что они заслуженно завоевали признание человечества с давних времен. Их родиной принято считать Среднюю Азию.

На территорию Древней Руси их завезли купцы из Греции. На Кавказе он считался священным деревом за его уникальные свойства. А еще величайший врач древности Авиценна использовал его для лечения людей от многих недугов, восстановления им жизненных сил после тяжелых болезней и повышения работоспособности.

Автор:

Правильное питание

Всем привет, друзья!

Тема похудения — одна из самых обсуждаемых как среди женщин, так и мужчин. Все хотят быть стройными и красивыми. Кто-то выбирает изнурительные диеты, кто-то покупает новомодные средства, обещающие превосходный эффект в короткие сроки, а есть и те, кто доводит себя до изнеможения в спортзале.

Каждый ищет свой путь. Но самый важный шаг в обретении стройности — это питание. И если оно будет высококалорийным, а еще и в добавок вредным, тут хоть бейся лбом об стенку, а результата не будет. Или будет, но минимальный. А еще лишние килограммы могут привести к заболеваниям сердца и сосудов, сахарному диабету и т.д.

Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Виноградный сок... Какие ассоциации у вас вызывает этот напиток? Юг, солнце, жара, вино, лозы, изюм, разнообразные цвета — зеленый, красный, фиолетовый. Но знаете ли вы о том, что ученые называют его детокс-напитком 21 века?

На самом деле, сок винограда имеет мощные антиоксидантные свойства. Он приносит множество преимуществ для здоровья сердца, мозга и кожи. В качестве лекарственного средства этот фрукт используется уже на протяжении 6000 лет. Его ценные качества открыли египтяне.