Как я влюбилась в раскраски-антистресс или лучшее средство для расслабления ума

Привет, друзья!

Сегодня хочу поделиться с вами одним своим хобби — раскраски-антистресс. Признаюсь — рисовать я не умею, совсем, хотя в школе по рисованию и была пятерка. Хотя возможно и ставили мне ее, чтобы не портить остальные оценки. Но разговор сегодня не о школе.

В свое время о раскрасках-антистресс я узнала не на просторах интернета и не от подруг, а на железнодорожном вокзале. Одна иностранка лет 30 разукрашивала книжку с различными узорами и я за ней украдкой наблюдала, потом почти такую же в руках держала уже я. Поэтому время в поезде тогда пролетело совершенно незаметно, а игральные карты так и пролежали в боковом кармане дорожной сумки.

Сейчас этих раскрасок у меня довольно большое количество, но первой стала — «Мандалы здоровья и благополучия» Лилии Габо. Множество рисунков с мелкими деталями создавали для меня невероятное медитативное состояние.

Насколько мне удалось узнать, раскраски для взрослых появились еще в начале 2000, но вот большой популярностью совсем не пользовались. Но с появлением удивительных раскрасок шотландской художницы и иллюстратора Джоанны Бэсфорд мир сошел с ума и разукрашивание настолько вошло в моду, что за этим казалось бы детским занятием можно застать даже бабушек и молодых парней.

Сразу после того, как приобрела первую раскраску мне захотелось приобрести и другие. Не знаю почему, но я становилась просто коллекционером раскрасок-антистресс. Сначала я думала, что буду скупать их все, но на деле оказалось, что это просто невозможно, ведь выпускают их в таком количестве, что здесь уже вопрос не в наличии денежных средств, а в наличии места их хранения.

В связи с этим у меня появились любимые авторы, раскраски которых я собственно и стараюсь приобретать:

1. Джоанна Бэсфорд «Таинственный сад», «Зачарованный лес», «Затерянный океан», « Рождественские чудеса», «Удивительные джунгли» и новая скоро выйдет с бабочками.
2. Милли Маротта «В стране чудес», «В царстве животных», «Первозданная красота», «Книга невымышленных существ» и последняя — с птичками.
3. Керби Розанес «Аниморфозы», «Метаморфозы», есть и другие, но вот в продаже в нашей стране пока не встречала;
4. Зифлин «Вторжение дудлов», «Сборище дудлов», «Мания ботаника», «Переполох дудлов», «Пространство дудлов».

Все эти иллюстраторы — просто мастера своего дела, их черно-белые рисунки приковывают внимание своей оригинальностью, а бурная фантазия заставляет взять в руки цветные карандаши и начать творить.

Осталось немного мне до полной коллекции. Помимо этих раскрасок мне еще приглянулись «За кроликом в сказочный лес» и последний европейский тренд — раскраска на цветном фоне «День и ночь». Возможно есть еще классные раскраски, о которых я пока еще не знаю.

У всех этих раскрасок довольно мелкие детали, именно такие мне и нравятся. Честно скажу, раскрашиваю одну картинку я не за один день, бывает уходит и целая неделя, но это не важно, главное — сам процесс.

Чем можно разукрашивать?

• цветными карандашами;
• гелевыми ручками;
• фломастерами;
• мелками;
• красками.

Я предпочитаю карандаши и гелевые ручки. Преимущество цветных карандашей в том, что они не просвечиваются на обратной стороне странице, в отличие от фломастеров. Гелевыми ручками очень удобно прорисовывать мелкие детали, можно еще воспользоваться капиллярными, но они дороже, зато тоньше.

Мелки и краски — это уже продвинутый вариант, хотя я видела на u-tube просто невероятные картины, сделанные с помощью этих канцелярских принадлежностей. Невозможно не восхититься такими работами, ведь это не просто обычное раскрашивание на коленке, а целые шедевры.

Больше всего меня вдохновила Dayana Jey, это просто космос. Ну почему я так не умею?!

Но мои творческие порывы не ограничивались только раскрасками-антистресс, до этого я пробовала живопись по номерам. Рисовала одну такую картину полгода, получилось конечно же красиво, но вот нагрузка на плечи, шею, спину идет просто неимоверная, поэтому то я и перешла на более щадящий вариант.

Хотя что говорить, ведь есть еще и алмазная живопись, вот где, как говорится, «Привет хондрозу». Хотя смотреть на такие работы одно наслаждение.

Почему же разукрашивание вошло в мою жизнь?

• оно невероятно успокаивает, снижает тревожность;
• это творческий процесс, который необходим не только детям;
• оно способствует позитивному мышлению;
• возникает ощущение медитации;
• получаешь отличное настроение;
• положительно влияет на мозговую деятельность.

Достоинств раскрасок для взрослых не перечесть, но для меня самое главное — возможность следить как на твоих глазах начинает оживать картинка и самостоятельный подбор цветовой гаммы. Это очень вдохновляет.

Картинки с мелкими деталями подойдут любому, так не требуют навыков рисования, есть и другие раскраски, например, раскраска «Игра престолов» довольно сложная и красиво разукрасить ее смогут, только те, кто владеет художественными талантами.

Для меня это просто приятное времяпровождение, которое позволяет расслабиться, отдохнуть и набраться сил. А если включить приятную музыку в жанре нью-эйдж, то крепкий сон обеспечен на 100 %. Кстати это еще и отличная идея для подарка, ведь подобранная по интересам именинника раскраска, станет прекрасным поводом его порадовать.

Я счастлива от того, что это увлечение стало таким популярным, ведь теперь всегда и везде можно предаваться своему любимому занятию и получать положительные эмоции. Не все конечно могут оценить это веяние, кому-то будет просто скучно, так как разукрашивание требует длительной сосредоточенности.

Но разве можно их винить? Ведь все мы разные!

Спасибо, что дочитали до конца! До встречи!