Всем привет, друзья!
Решили заняться своей фигурой и перестарались? А теперь ищете ответ на вопрос, что делать, если болят мышцы после тренировки. Не волнуйтесь, в этой статье я подскажу вам, как облегчить свое состояние. Ведь оставлять все так будет делом неправильным.
Боль в мышцах возникает в результате слишком активной или новой нагрузки, к которой попросту ваше тело еще не готово или, можно сказать, не привыкло. Таким вот образом ваш организм говорит, что ему нужно отдохнуть и восстановиться.