Автор:

Прекрасное тело

Массаж вакуумными банками от целлюлита — схема проведения процедуры в домашних условиях

Всем привет!

Одной из самых распространенных проблем с кожей среди женщин является «апельсиновая корка». Неровности, бугорки и впадины могут появиться где угодно — на бедрах, ягодицах, животе, а иногда и на руках. А начаться может уже в 25 лет.

Медики называют такую особенность липодистрофией или липосклерозом. Но заболеванием она не является. Все бы ничего, но выглядит все это не лучшим образом. Поэтому в этой статье мы поговорим с вами о том, как избавиться от этого недуга.

Обсудим с вами антицеллюлитный массаж с помощью вакуумных банок. Вы узнаете почему он работает, можно ли его сделать дома, как правильно он выполняется на разных частях тела, а также о выборе банок и противопоказаниях к нему.

Какой эффект можно получить от массажа вакуумными банками

Целлюлит – это жировые подкожные сгустки, образованные в результате сбоя обменных процессов, основные причины которого гормональный дисбаланс, неправильное питание и вредные привычки.

Вакуум воздействует на внутренний слой кожи (подкожную клетчатку), стимулирует лимфоотток и расщепляет отложения жиров, тем самым устраняя все эти неэстетичные ямочки.

Механические манипуляции посредством банок не только убирают «апельсиновую корку», но и оказывают положительный эффект на организм в целом:

  • нормализуют кровообращение и нервную систему;
  • насыщают клетки дермы кислородом;
  • ускоряют процессы регенерации и обновления покрова;
  • выводят лишнюю жидкость и токсины;
  • снимают отечность сосудистой системы.

На сегодняшний день приобрести вакуумные чаши – совсем не проблема, так как они продаются в любой аптеке. Бывают стеклянные, резиновые и силиконовые. Самыми лучшими являются последние. По-другому они еще называются чудо-банки.

Преимущества их в том, что они не дорогие, легко и хорошо моются, абсолютно гигиеничны и безопасны в применение. Поэтому при выборе лучше всего отдать предпочтение именно им.

Читайте также: Современные препараты против «апельсиновой корки».

Как правильно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Вакуумная терапия – популярная и востребованная услуга в салонах красоты, однако сделать такую процедуру можно и на дому, тем самым сэкономив свои средства.

Итак, давайте узнаем все технические нюансы.

  1. Первый этап – подготовка. Перед сеансом необходимо хорошенько распарить кожу и очистить поры. Для этого можно принять теплую ванну или контрастный душ, а затем растереть проблемную область при помощи жесткой мочалки и скраба. Ополоснуть и вытереть тело насухо.
  2. Второй этап — наносим антицеллюлитный крем или масло в таком количестве, чтобы вакуумные банки спокойно скользили по коже. Лучше сразу обильно смазать кожу, поскольку средства быстро впитываются.
  3. Третий этап – установка банок и массирование. Результат процедуры напрямую зависит от того, как правильно выполняется массаж.

Хаотичные, бесцельные движения не принесут никакого результата. Для каждой зоны применяют определенную схему:

  • Область голеней обрабатывают по прямым линиям, двигаясь вверх по боковой и задней поверхности кожи.
  • Бедра массажируют от колен по боковой и задней поверхности не только прямыми линиями, но, а также зигзагообразными и волнообразными.
  • Для рук подходят прямые движения от кисти к плечу, по направлению тока крови.
  • Попу можно обрабатывать круговыми движениями или восьмерками, где нижняя часть цифры придется на саму ягодицу, а верхняя — на часть спины чуть выше.

Во время «вакуума» кожа должна втягиваться в специальную банку не более чем на 1-2 см, движения – непрерывные, медленные, без толчков. Обязательно соблюдается герметичность баночек и правильная техника массажа.

По завершению процедуры рекомендуется полностью расслабить тело и полежать в таком состоянии 20-40 мин. Увлажнить обработанный участок кремом.

Категорически запрещается производить какие-либо манипуляции на внутренней стороне бедер, в подмышечной, паховой и надлобковой области, локтевых и подколенных сгибах, в местах большого скопления родинок, «звездочек» и варикозных расширений.

Длительность процедуры составляет от 5 до 10 мин на каждую часть, пока не появится покраснение и пощипывание кожи. Курс такой терапии – 1 месяц, каждые 2 дня (более терпеливые персоны могут повторять терапию ежедневно).

Затем стоит сделать двухнедельный перерыв и повторить еще один курс из 10-15 процедур для закрепления результата.

Читайте также: Избавление от «апельсиновой корки» с помощью эфирных масел.

Подробная схема выполнения массажа от целлюлита на животе

Эта самая проблемная область у женщин, ведь именно на ней в первую очередь накапливаются жировые отложения. А уже они могут спровоцировать «апельсиновую корку», от которой все стремятся избавиться.

Помимо целлюлита здесь еще подстерегает и другая опасность. Не эстетическая, а для здоровья. Ведь в области живота может скапливаться и висцеральный жир, который в свою очередь обволакивается вокруг внутренних органов и нарушает их нормальное функционирование.

Для успешного проведения вакуумного массажа живота в домашних условиях следуйте подробной инструкции:

  1. Распарьте кожу, приняв теплый душ или ванну. Это улучшит кровообращение в теле, и хорошо разогреет мышцы.
  2. На область брюшины нанесите скраб, аккуратно втирайте смесь в кожу, затем смойте водой.
  3. Обильно смажьте живот кремом (можно добавить эфирное масло или мед) или специальным маслом.
  4. С помощью теплых ладоней разогрейте область живота. Для этого круговыми массажными движениями водите по часовой стрелке. Чтобы разбудить мышцы можно даже сделать несколько упражнений на пресс.
  5. После этого стоит лечь на спину, поставить банку с одной стороны от пупка.
  6. Начинайте медленно водить чашей по часовой стрелке, прорабатывая все участки.
  7. Теперь следуйте зигзагообразной технике. Чашой необходимо водить от центра живота к бокам и возвращаться обратно.
  8. Следующим шагом идет обработка боковых зон. Установите банку на боковой поверхности на линии пупка, проведите линию наверх, а затем из этой же точки вниз. Проделайте все то же самое с другой стороны.
  9. После того как вы закончите сеанс, не спешите. Укройтесь одеялом и спокойно отдохните четверть часа.

Дополнительные советы:

  • В первый раз лучше всего делать массаж перед зеркалом. Так вы поймете все принципы работы. Но это снижает эффективность, поэтому после обучающей практики, вернитесь в горизонтальное положение.
  • До и после баночного сеанса лучше наносить специальные жирорасщепляющие средства, это улучшит действие процедуры.
  • Во избежание неприятных последствий – внимательно читайте инструкцию к банкам и соблюдайте гигиенические требования.
  • Если во время терапии возникли сильные болезненные ощущения, нужно снять чашу и заново ее поставить. Возможно, вы захватили большой участок или задержались на одном месте.
  • Снизить риск появления синяков, а также подготовить кожу к сеансу поможет ручной массаж, состоящий из легких поглаживаний, разминаний и растираний.

Вакуумную терапию живота следует проводить с осторожностью. Во избежание негативных эффектов желательно посетить несколько сеансов в салоне. Если есть возможность — обратитесь за помощью к родственникам. Ведь неправильная техника может привести к растяжению кожи и плохому самочувствию.

Читайте также: Скрабирование поможет обрести безупречную кожу.

Видео о том, как выполнять антицеллюлитный массаж на дому

Ролик расскажет о том, какие ошибки можно совершить во время процедуры и как их не допустить. А также о том, как правильно работать чашами.

Как не навредить или кому нельзя ставить банки

Перед началом антицеллюлитной терапии необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку такая процедура имеет ряд противопоказаний:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • беременность;
  • гипертония;
  • острые инфекционные болезни;
  • варикоз, тромбофлебит;
  • злокачественная опухоль;
  • повреждение кожи, переломы;
  • проблемы с кровью;
  • эпилепсия.

Многочисленные положительные отзывы о баночном массаже свидетельствуют о его эффективности. Тем не менее навсегда избавиться от целлюлита позволит только комплексный подход: пересмотрите свой рацион питания, возьмите в привычку регулярно заниматься физической активностью, обеспечьте кожу должным уходом.

 Всем удачи! До встречи!

Этой статьей стоит поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:x :wink: :oops: :o :idea: :P :D :?: :? :-) :) :( :!: 8O 8)