Правильное питание - советы по похудению, польза различных продуктов для здоровья

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Еда всегда служила человеку ресурсом для здорового существования его организма. Однако с эволюционированием своего образа жизни, он научился получать ее больше, чем этого достаточно. После этого прием пищи начал приносить людям не только чувства удовольствия от вкусовых качеств и расслабление, но и стал способом заполнения их свободного времени.

Приветствую всех!

Изначально белковые, или они же протеиновые коктейли, составляли часть спортивного рациона питания для профессиональных атлетов. А в настоящее время их еще успешно применяют как средство снижающее вес. Ведь на усвоение данных напитков организм затрачивает намного больше энергии, чем этого требуется для переработки жировой прослойки или углеводов.

Всем привет!

В преддверии летнего отпуска оказывается, что вы не влезаете в прошлогодний любимый сарафанчик? Тогда ясно, почему перед вами реально срочной стала проблема избавиться от лишних килограммов и вам, для себя любимой, приходится искать очень эффективные диеты.

Конечно, сегодня существует масса всевозможных экстренных, низкокалорийных программ от известных знаменитостей. Однако не спешите садиться на жесткий рацион. Ведь он может кардинальным образом повлиять на ваше настроение, негативно отразиться на самочувствии или нанести вред организму.

Приветствую всех!

Сегодня многие девушки, зацикливаясь на проблеме избыточного веса, садятся на изнурительные диеты или вообще отказываются от приема пищи, надеясь, что так они быстрее станут стройными.

Однако, зачастую чуда не происходит, эффект бывает кратковременным и все возвращается на «круги своя», но только уже с букетом болячек. Так как непродуманный рацион серьезно подрывает работу организма, истощает запасы необходимых для его жизнедеятельности веществ, становиться серьезным поводом обращения к гастроэнтерологу.

Приветствую всех!

Уже почти десять лет диета Ксении Бородиной является топовой в интернете. До сих пор здесь обсуждается тема, за счет какой еды известная телеведущая быстро восстановила свои формы после родов и стала стройной красавицей.

При этом многие девушки или женщины, стремясь достичь таких же результатов, рьяно обсуждают систему питания светской звезды, пробуют ее на себе и делятся своим мнением. По отзывам одних –это довольно жестко.

Всем здравствуйте!

Все мы, девушки или женщины, хотим иметь стройную фигуру и легкую походку. Ради этого многие из нас ограничивают себя в еде, чтобы покрасоваться в стильных юбках, коротких топиках или обтягивающих джинсах.

Однако любая диета может нарушить обмен веществ и явиться серьезным стрессом для нас. А больше всего обидно, что утраченные невероятными усилиями лишние килограммы, потом могут с легкостью возвратиться на круги своя.