Автор:

Правильное питание

Приветствую вас, дорогие читательницы!

Абрикос, который является наиболее вкусным и полезным летним фруктом, люди издавна называют «плодом здоровья». Он обладает приятным сладким вкусом со своеобразно неповторимым ароматом. Его любят кушать как взрослые, так и дети. А вот, можно ли есть ядра абрикосовых косточек, знают не все.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, друзья!

Сегодня кефир, как и много лет назад, занимает лидирующие позиции по своим полезным характеристикам среди молочнокислых продуктов. Этот вкусный натуральный продукт используется как в диетическом питании, так и в лечебно-профилактических целях.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, уважаемые читательницы!

Сегодня многие из нас склоняются на сторону правильного питания. Так как это лучший способ быть здоровым и иметь стройные формы своего тела. Но современная жизнь вносит сюда свои коррективы из-за постоянных стрессов, гиподинамии или неправильного образа жизни. Поэтому у некоторых появляются лишние килограммы, от которых все как-то стараются избавиться.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Проблема лишних килограммов в своем теле волнует многих современных людей. Одни из них ищут решение этой проблемы в переходе на правильное питание, и это разумно. Другие же, чтобы быстрее получить стабильное снижение веса поворачиваются в сторону белковой диеты.

Так как эта система питания не провоцирует стресс организма, не перегружает систему пищеварения и позволяет надолго сохранить результат. Ведь меню белковой диеты базируется на овощах, фруктах и продуктах с наличием высокого содержания белка.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, уважаемые читательницы!

В условиях современной жизни большая часть нашего населения разучилась понимать свой организм из-за постоянной спешки, хаотичной еды, стрессов или гиподинамии. А в результате мы имеем проблемы со здоровьем, ожирением и всеобще низкую продолжительность жизни.

Выходом из этой ситуации медики видят в здоровом правильном рационе. И одним из самых эффективных его направлений здесь может быть диета на гречке для похудения. Это достаточно уникальная система питания.

Автор:

Правильное питание

Приветствую вас, дорогие читательницы!

Сегодня о важности здорового питания знают все. Но это лишь теоретическая осведомленность. На практике же не каждый человек приоритетом в своем рационе выбирает правильные продукты.

Так как зачастую многие из нас не могут устоять перед хрустящей корочкой аппетитной выпечки, красиво украшенными тортиками, чарующими ароматами бекона, копченой колбаски, быстрой еды фаст-фуда и прочей вкусностью.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, дорогие читательницы и гости блога!

Начиная борьбу с лишним весом многие из нас считают, что в данном случае помогут только строгие диеты или упорные тренировки в зале. Безусловно, доля правды в этом есть. Однако здесь со счетов не следует снимать полноценный ночной отдых. Так как похудение и сон находятся между собой в прямой физиологической зависимости.

Автор:

Правильное питание

Приветствую вас, дорогие читательницы!

Не секрет, что многие из барышень или парней, набрав лишние килограммы, решают срочно садиться на диету, записываться в тренажерный зал или глотать чудодейственные таблетки для похудения. Однако это неразумный подход. Такой путь достаточно опасен для нашего организма.Ведь так мы собственноручно истощаем его, навлекая на себя кучу болячек.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Еда всегда служила человеку ресурсом для здорового существования его организма. Однако с эволюционированием своего образа жизни, он научился получать ее больше, чем этого достаточно. После этого прием пищи начал приносить людям не только чувства удовольствия от вкусовых качеств и расслабление, но и стал способом заполнения их свободного времени.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, дорогие гости и читательницы!

Изначально белковые, или они же протеиновые коктейли, составляли часть спортивного рациона питания для профессиональных атлетов. А в настоящее время их еще успешно применяют как средство снижающее вес. Ведь на усвоение данных напитков организм затрачивает намного больше энергии, чем этого требуется для переработки жировой прослойки или углеводов.