Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Сбросить лишние килограммы можно разными способами. Кто-то выбирает изнурительные диеты, другие — до изнеможения занимаются в спортзале, некоторые ищут новомодные средства, дающие быстрый результат. Но большинство фитнес-экспертов советуют просто увеличить потребление жидкости.

Зачем пить воду при похудении? В чем ее преимущества для обретения желанной фигуры, сжигает ли она калории, сколько ее необходимо потреблять в день. На эти распространенные вопросы я попытаюсь дать ответы в этой статье. Возможно, кое-что вы уже знаете, а некоторые моменты будут вам в новинку.

Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Сезон сочных и спелых фруктов начался! С чем я вас и поздравляю. Ведь лето — это прекрасное время года, когда мы можем насытиться полезными витаминами и минералами. В этой статье я предлагаю вам узнать как приготовить арбузный смузи в домашних условиях.

На самом деле, это прекрасный способ охладиться в жаркий день. Этот фрукт не только сладок, но и прекрасно освежает, в нем содержится много витамина А и С, а также он низкокалориен. Поэтому для тех, кто заботиться о своей фигуре, это будет прекрасное лакомство.

Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Избыточный вес — ваша проблема? Постоянно ищите новые средства, которые бы помогли вам сбросить лишние килограммы? А зеленый кофе для похудения уже пробовали? Если еще нет, то в этой статье вы найдете много полезной информации о нем.

Действительно ли он помогает скинуть вес, в каких формах он выпускается, какие ингредиенты дополняют его действие, в какое время его лучше пить и главное — сколько, в чем еще его преимущества для организма и может ли он навредить.

Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Натрий — один из самых известных ингредиентов любой пищи. Ведь его добавляют даже в конфеты. В этой статье я предлагаю вам узнать, что будет, если есть много соли. Врачи рекомендуют употреблять 2300 мг натрия в день или одну чайную ложку. Но на самом деле, многими людьми эта норма не соблюдается.

Ведь, как правило, обработанная пища богата натрием. Или может вы добавляете большое количество соли, когда готовите еду сами. Вкусовые рецепторы быстро привыкают и вы уже не в состоянии уменьшить дозу. А ведь это может привести к опасным побочным эффектам. Каким? Читайте далее.

Автор:

Правильное питание

Всем привет, друзья!

Сегодня статья для тех, кто любит рыбалку и хочет знать больше о тех, кого поймал. Это шутка, конечно же, но доля правды в ней имеется. На самом деле поговорим мы об известной рыбе, которая очень популярна во всем мире. А видов ее — неисчислимое множество.

Польза лосося для организма человека была подтверждена учеными. Употребление этой рыбы поможет восстановить здоровье. Если вы страдаете частыми головными болями, избыточным весом, выпадением волос и проблемами с кожей, самое время ввести ее в свой рацион.

Автор:

Правильное питание

Приветствую вас, друзья!

Хотели бы вы повысить свои умственные способности, улучшить память, внимание и концентрацию? Если ответ — да, то вы попали по адресу. Ведь тема этой статьи — питание для мозга. Благодаря ей вы узнаете о тех продуктах, которые полезны для нашей головы.

Слышали ли вы о том, что пища похожая на человеческие органы, имеет наибольшую пользу для них? Например, фасоль напоминает почки, помидоры — сердце, имбирь — желудок и т.д. Не знаю правда это или выдумка, но для мозга это утверждение уж точно положительное.

Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Совсем недавно я писала на своем блоге статью о спирулине. О том как она помогает в похудении и насколько она полезна для здоровья. Но есть еще одна не менее ценная водоросль, которая обладает удивительными преимуществами для человеческого организма.

Далее вы узнаете, что такое хлорелла и как правильно ее принимать, в чем ее ценность, какими витаминами и минералами она богата, есть ли у нее побочные эффекты, чем она отличается от своей двоюродной сестры — спирулины и где ее можно приобрести.

Автор:

Правильное питание

Приветствую всех, друзья!

Я решила расширить свои познания в азиатской культуре. Помимо ухода за кожей, теперь приступила к изучению питания. Ведь люди этих стран довольно реже имеют проблемы с лишним весом. К тому же они являются долгожителями и прекрасно себя чувствуют много лет.

Тема этой статьи — азиатская диета. Вы узнаете какие преимущества она дает для здоровья, можно ли на ней похудеть и как она работает, какие продукты включать в рацион, что можно приготовить на завтрак, обед и ужин. Ну что, поехали!

Автор:

Правильное питание

Всем привет, друзья!

Как дела? Как проводите лето? А я к вам с новой статьей. Сегодня мне бы хотелось вновь поговорить о здоровье и питании. О том какую пищу необходимо включать в свой рацион, чтобы прекрасно себя чувствовать, быть бодрыми и активными несмотря ни на что.

Если вы проводите много времени в помещении, то вам обязательно следует знать, где содержится витамин Д. А именно о тех продуктах питания, в которых его можно найти в достаточном количестве. Все дело в том, что это вещество можно получить благодаря солнцу. А если его нет, то стоит поискать альтернативу.

Автор:

Правильное питание

Всем привет!

Сегодня мы с вами поговорим об одном чудодейственном растении, которое широко применяется в кулинарии и медицине. Это мощное аюрведическое средство, которое обладает множеством полезных свойств для здоровья человека. Помимо этого оно также помогает сбросить вес.

Имбирь для похудения — относительно недорогой, но действующий способ справиться с проблемой лишнего веса в домашних условиях. Все еще сомневаетесь в его эффективности, тогда читайте дальше. Целебный эффект, рецепты, побочные действия — обо всем этом узнаете из статьи.