Блог Анютины глазки — все о красоте и уходе за собой

Всем привет!

Сезон сочных и спелых фруктов начался! С чем я вас и поздравляю. Ведь лето — это прекрасное время года, когда мы можем насытиться полезными витаминами и минералами. В этой статье я предлагаю вам узнать как приготовить арбузный смузи в домашних условиях.

На самом деле, это прекрасный способ охладиться в жаркий день. Этот фрукт не только сладок, но и прекрасно освежает, в нем содержится много витамина А и С, а также он низкокалориен. Поэтому для тех, кто заботиться о своей фигуре, это будет прекрасное лакомство.

Всем привет!

В прошлом году я посетила Крым. Ни капли не пожалела о поездке. Привезла море косметики. Что-то понравилось, что-то не совсем. Но одно косметическое средство настолько полюбилось моей коже, что теперь я заказываю его постоянно.

Розовая вода для лица делает невероятные вещи. Это один из тех компонентов, который обладает мощными омолаживающими свойствами. Может вы слышали и другое ее название — гидролат розы. Говорят, ей пользовалась сама Клеопатра, а ведь она любила ухаживать за собой.

Всем привет!

Натрий — один из самых известных ингредиентов любой пищи. Ведь его добавляют даже в конфеты. В этой статье я предлагаю вам узнать, что будет, если есть много соли. Врачи рекомендуют употреблять 2300 мг натрия в день или одну чайную ложку. Но на самом деле, многими людьми эта норма не соблюдается.

Ведь, как правило, обработанная пища богата натрием. Или может вы добавляете большое количество соли, когда готовите еду сами. Вкусовые рецепторы быстро привыкают и вы уже не в состоянии уменьшить дозу. А ведь это может привести к опасным побочным эффектам. Каким? Читайте далее.

Всем привет, друзья!

Сегодня статья для тех, кто любит рыбалку и хочет знать больше о тех, кого поймал. Это шутка, конечно же, но доля правды в ней имеется. На самом деле поговорим мы об известной рыбе, которая очень популярна во всем мире. А видов ее — неисчислимое множество.

Польза лосося для организма человека была подтверждена учеными. Употребление этой рыбы поможет восстановить здоровье. Если вы страдаете частыми головными болями, избыточным весом, выпадением волос и проблемами с кожей, самое время ввести ее в свой рацион.

Всем привет, друзья!

Сегодня мы отправимся на кухню. Будем готовить одно средство, которое очень понравится вашей шевелюре. Маски для волос с майонезом действительно очень эффективны. Этот компонент буквально творит чудеса. Но чтобы добиться быстрых результатов, следует использовать только домашний.

В этой статье вы узнаете как приготовить майонез самостоятельно, чем он полезен для прядей и какие рецепты масок лучше всего подойдут для решения той или иной проблемы с волосами. Если вы хотите иметь шелковую шевелюру, то действуйте. Эффект превзойдет все ваши ожидания. Но главное — регулярность.

Всем привет!

Совсем недавно я писала на своем блоге статью о спирулине. О том как она помогает в похудении и насколько она полезна для здоровья. Но есть еще одна не менее ценная водоросль, которая обладает удивительными преимуществами для человеческого организма.

Далее вы узнаете, что такое хлорелла и как правильно ее принимать, в чем ее ценность, какими витаминами и минералами она богата, есть ли у нее побочные эффекты, чем она отличается от своей двоюродной сестры — спирулины и где ее можно приобрести.

Приветствую всех, друзья!

Я решила расширить свои познания в азиатской культуре. Помимо ухода за кожей, теперь приступила к изучению питания. Ведь люди этих стран довольно реже имеют проблемы с лишним весом. К тому же они являются долгожителями и прекрасно себя чувствуют много лет.

Тема этой статьи — азиатская диета. Вы узнаете какие преимущества она дает для здоровья, можно ли на ней похудеть и как она работает, какие продукты включать в рацион, что можно приготовить на завтрак, обед и ужин. Ну что, поехали!

Всем привет, друзья!

Как дела? Как проводите лето? А я к вам с новой статьей. Сегодня мне бы хотелось вновь поговорить о здоровье и питании. О том какую пищу необходимо включать в свой рацион, чтобы прекрасно себя чувствовать, быть бодрыми и активными несмотря ни на что.

Если вы проводите много времени в помещении, то вам обязательно следует знать, где содержится витамин Д. А именно о тех продуктах питания, в которых его можно найти в достаточном количестве. Все дело в том, что это вещество можно получить благодаря солнцу. А если его нет, то стоит поискать альтернативу.

И снова здравствуйте, друзья!

Чтобы быть здоровыми необходимо правильно и сбалансировано питаться. Если наша пища будет разнообразной, значит организм будет в достатке получать все питательные вещества. В этой статье мы поговорим с вами об одном из них.

Далее вы узнаете где содержится витамин Е, какие продукты питания включать в свой рацион, какие функции выполняет это вещество, в чем его польза, сколько необходимо употреблять в сутки, а также к чему может привести его дефицит.

Всем привет, друзья!

Вы решили заняться своей фигурой? Это отлично. Физические нагрузки не только помогают нам похудеть и набрать мышечную массу, но и улучшают наше здоровье. Но не стоит забывать и о питании. Ведь употребление правильной пищи — ключ к стройности.

Поэтому в этой статье я расскажу, что кушать после тренировки, чтобы достичь желаемой цели как можно быстрее. На самом деле, еда помогает восстанавливать наши силы и потраченную энергию, а также формирует мышечный корсет. Давайте же узнаем о секретных продуктах.