Правильное питание - советы по похудению, польза различных продуктов для здоровья

Всем здравствуйте!

Сегодня мы поговорим с вами об арахисе — сытном и вкусном лакомстве, которое очень нравится взрослым и детям. Одни из нас просто любят погрызть жареные орешки, другие — покупают их солеными к пиву, третьи же используют в лечебных целях.

Вегетарианцы, спортсмены или приверженцы правильного питания ценят их за богатое содержание белка, клетчатки и полезных жиров. А еще их широко используют в кулинарии для приготовления тортов, конфет, печенья, халвы, кремов, десертов или пасты.

Приветствую вас, уважаемые читательницы!

С давних времен миндаль ценился за свои вкусовые, целебные и полезные для здоровья человека качества. Согласно старым поверьям он обладал даром приносить в дом счастье и благополучие, а их хозяевам любовь, здоровье и удачу.

Раньше миндаль был доступен лишь избранным. Сегодня же он широко используется в различных сферах. Кулинары добавляют его к печенью, десертам, салатам, кондитерским изделиям. Приверженцы правильного питания охотно применяют его в качестве удобных перекусов.

Всем здравствуйте!

Сегодня я хочу рассказать вам об «орехах счастья», которые растут на «дереве жизни». Не подумайте, что это будет сказка. Все достаточно реально. Ведь народы Древнего Востока так называли фисташки. Это удивительно вкусные плоды, растущие на вечнозеленых деревьях или кустарниках семейства сумаховых.

За свои уникальные свойства и питательную ценность персы называли их молодильными или магическими орешками. Ведь они помогали людям поддерживать бодрость и жизненный тонус. Сегодня в Россию их поставляет Иран, Турция, Сирия, Испания.

Приветствую всех заглянувших!

На этой онлайн страничке мы поговорим с вами о самых дорогих орехах в мире. Это макадамия. Сегодня их производят в количествах меньше, чем добывают черной икры, а высокая цена связана с особенностью их выращивания, сложностью сбора и трудностями извлечения ценного ядра из довольно плотной скорлупы.

В России о них заговорили не так давно. В свободной продаже макадамию очень сложно найти. В основном их привозят наши соотечественники из туристических поездок, как экзотические подарки. Однако многие знают об их существовании, благодаря использованию их масла в популярных косметических средствах.

Приветствую вас, дорогие читательницы!

Абрикос, который является наиболее вкусным и полезным летним фруктом, люди издавна называют «плодом здоровья». Он обладает приятным сладким вкусом со своеобразно неповторимым ароматом. Его любят кушать как взрослые, так и дети. А вот, можно ли есть ядра абрикосовых косточек, знают не все.

Всем здравствуйте!

Проблема лишних килограммов в своем теле волнует многих современных людей. Одни из них ищут ее решение в переходе на правильное питание, и это разумно. Другие же, чтобы быстрее получить стабильное снижение веса поворачиваются в сторону меню белковой диеты.

Так как эта программа питания не провоцирует стресс организма, не перегружает систему пищеварения и позволяет надолго сохранить результат. Ведь ее рацион базируется на овощах, фруктах и продуктах с наличием высокого содержания белка.

Всем здравствуйте!

В условиях современной жизни большая часть нашего населения разучилась понимать свой организм из-за постоянной спешки, хаотичной еды, стрессов или гиподинамии. А в результате мы имеем проблемы со здоровьем, ожирением и всеобще низкую продолжительность жизни.

Выход из этой ситуации медики видят в здоровом правильном рационе. И одним из самых эффективных его направлений здесь может быть диета на гречке для похудения. Это достаточно уникальная система питания.

Приветствую вас, дорогие читательницы!

Сегодня о важности здорового питания знают все. Но это лишь теоретическая осведомленность. На практике же не каждый человек приоритетом в своем рационе выбирает правильные продукты.

Так как зачастую многие из нас не могут устоять перед хрустящей корочкой аппетитной выпечки, красиво украшенными тортиками, чарующими ароматами бекона, копченой колбаски, быстрой еды фаст-фуда и прочей вкусностью.

Здравствуйте, дорогие читательницы и гости блога!

Начиная борьбу с лишним весом многие из нас считают, что в данном случае помогут только строгие диеты или упорные тренировки в зале. Безусловно, доля правды в этом есть. Однако здесь со счетов не следует снимать полноценный ночной отдых. Так как похудение и сон находятся между собой в прямой физиологической зависимости.

Приветствую вас, дорогие читательницы!

Не секрет, что многие из барышень или парней, набрав лишние килограммы, решают срочно садиться на диету, записываться в тренажерный зал или глотать чудодейственные таблетки для похудения. Однако это неразумный подход. Такой путь достаточно опасен для нашего организма.Ведь так мы собственноручно истощаем его, навлекая на себя кучу болячек.