Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Проблема лишних килограммов в своем теле волнует многих современных людей. Одни из них ищут решение этой проблемы в переходе на правильное питание, и это разумно. Другие же, чтобы быстрее получить стабильное снижение веса поворачиваются в сторону белковой диеты.

Так как эта система питания не провоцирует стресс организма, не перегружает систему пищеварения и позволяет надолго сохранить результат. Ведь меню белковой диеты базируется на овощах, фруктах и продуктах с наличием высокого содержания белка.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, уважаемые читательницы!

В условиях современной жизни большая часть нашего населения разучилась понимать свой организм из-за постоянной спешки, хаотичной еды, стрессов или гиподинамии. А в результате мы имеем проблемы со здоровьем, ожирением и всеобще низкую продолжительность жизни.

Выходом из этой ситуации медики видят в здоровом правильном рационе. И одним из самых эффективных его направлений здесь может быть диета на гречке для похудения. Это достаточно уникальная система питания.

Автор:

Правильное питание

Приветствую вас, дорогие читательницы!

Сегодня о важности здорового питания знают все. Но это лишь теоретическая осведомленность. На практике же не каждый человек приоритетом в своем рационе выбирает правильные продукты.

Так как зачастую многие из нас не могут устоять перед хрустящей корочкой аппетитной выпечки, красиво украшенными тортиками, чарующими ароматами бекона, копченой колбаски, быстрой еды фаст-фуда и прочей вкусностью.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, дорогие читательницы и гости блога!

Начиная борьбу с лишним весом многие из нас считают, что в данном случае помогут только строгие диеты или упорные тренировки в зале. Безусловно, доля правды в этом есть. Однако здесь со счетов не следует снимать полноценный ночной отдых. Так как похудение и сон находятся между собой в прямой физиологической зависимости.

Автор:

Правильное питание

Приветствую вас, дорогие читательницы!

Не секрет, что многие из барышень или парней, набрав лишние килограммы, решают срочно садиться на диету, записываться в тренажерный зал или глотать чудодейственные таблетки для похудения. Однако это неразумный подход. Такой путь достаточно опасен для нашего организма.Ведь так мы собственноручно истощаем его, навлекая на себя кучу болячек.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Еда всегда служила человеку ресурсом для здорового существования его организма. Однако с эволюционированием своего образа жизни, он научился получать ее больше, чем этого достаточно. После этого прием пищи начал приносить людям не только чувства удовольствия от вкусовых качеств и расслабление, но и стал способом заполнения их свободного времени.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, дорогие гости и читательницы!

Изначально белковые, или они же протеиновые коктейли, составляли часть спортивного рациона питания для профессиональных атлетов. А в настоящее время их еще успешно применяют как средство снижающее вес. Ведь на усвоение данных напитков организм затрачивает намного больше энергии, чем этого требуется для переработки жировой прослойки или углеводов.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, дорогие гости и читательницы!

Проблема лишнего веса волнует каждого третьего человека в современном мире. Она становится не только эстетической, физической, но и социальной. Ведь не секрет, что мужчины или женщины с пышными формами, часто оказываются без спутников жизни.

Да еще к набору массы к этой проблеме подсоединяется букет из гипертонии, сахарного диабета, артрита, бесплодия, стеатоза или прочих заболеваний печени, которая страдает от избытка жиров, не в состоянии их переработать.

Автор:

Правильное питание

Здравствуйте, дорогие гости и читательницы!

В преддверии летнего отпуска оказывается, что вы не влезаете в прошлогодний любимый сарафанчик? Тогда ясно, почему перед вами реально срочной стала проблема избавиться от лишних килограммов и вам, для себя любимой, приходится искать очень эффективные диеты.

Автор:

Правильное питание

Приветствую всех!

Сегодня многие девушки, зацикливаясь на проблеме избыточного веса, садятся на изнурительные диеты или вообще отказываются от приема пищи, надеясь, что так они быстрее станут стройными.

Однако, зачастую чуда не происходит, эффект бывает кратковременным и все возвращается на «круги своя», но только уже с букетом болячек. Так как непродуманный рацион серьезно подрывает работу организма, истощает запасы необходимых для его жизнедеятельности веществ, становиться серьезным поводом обращения к гастроэнтерологу.