Правильное питание - советы по похудению, польза различных продуктов для здоровья

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Стремясь любыми способами соответствовать заветным параметрам 90-60-90, современные девушки не понимают, что таким образом они сознательно могут нанести вред своему организму.

А как следствие этого, попутно с красивой фигурой заработать проблемы со здоровьем. Поэтому, чтобы оградить себя от подобных ситуаций, специалисты советуют обратить им внимание на северную или диету викингов.

Всем здравствуйте!

В последнее время многих мужчин и женщин волнует проблема избыточного веса. И как наиболее мотивированным вариантом решения этого вопроса эти люди выбирают белковую или безуглеводную диету.

Объясняя свой выбор, они правильно понимают, что для плоского живота наиболее пагубным является чрезмерное употребление углеводов. Ведь эти нутриенты, присутствующие в организме сверх физиологической потребности, способны нарушить функционирование процессов метаболизма и провоцировать быстрый набор жировых отложений.

Здравствуйте, уважаемые читательницы!

Сегодня современные женщины, понимая, что ограничивая рацион быстрыми или продолжительными диетами, они подвергают свой организм довольно серьезным стрессовым нагрузкам.

Исходя из этого, специалисты рекомендуют представительницам слабого пола подбирать для себя наиболее щадящие системы питания, которые не позволят навредить их организму и помогут нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта.

Здравствуйте, уважаемые читательницы!

Здоровый образ жизни для современных людей включает в себя первостепенный отказ от вредных привычек, соблюдение правильного питания, активные занятия спортом. Одной из опций данного направления являются и сбалансированные диеты.

Они помогают человеку улучшить обмен веществ, откорректировать свой вес или быть специальным дополнением к определенно назначенной терапии. Одной из них является диета на рыбе и овощах. Она очень полезна.

Здравствуйте, уважаемые читательницы!

Все мы знаем, что в нашем теле присутствует до 80% воды. Она входит в состав крови, активизирует обменные процессы, участвует в работе всех внутренних органов и мочевыделительной системы.

При этом не удивительно, что вода позволяет промыть организм изнутри, вывести из него шлаки или токсины, доставить к клеткам кислород или питательные вещества, улучшить работу ЖКТ, и, соответственно, убрать лишние килограммы. А для активизации этих опций человеку поможет диета на одной воде.

Приветствую вас, уважаемые читательницы!

Поговаривают, что диета для похудения Магги была разработана в конце прошлого века американскими специалистами из клиники Майо для первой женщины премьер-министра Англии Маргарет Тэтчер.

А так как в народном обиходе имя «железной леди» сокращенно звучало, как «Магги», то и для удобства эту систему начали называть соответственно также. Однако с тех пор «утекло много воды», и эта система питания постоянно совершенствуясь, претерпела много изменений. Сегодня это одна из самых востребованных программ.

Всем здравствуйте!

Сегодня правильное здоровое питание становится настоящим трендом в жизни современного человека. О нем можно прочитать на многих спортивных, кулинарных, медицинских сайтах, увидеть с экранов телевизоров или услышать с наших радиоприемников.

Не исключением в этом случае является и диета для похудения Елены Малышевой, которая заслужила особое признание у многих женщин. При этом, в отличие от разнообразных экспресс или моно программ, методика телеведущей и врача позволяет похудеть без вреда для здоровья.

Приветствую всех!

Проблема лишнего веса в последнее время для некоторых женщин является настоящим бедствием. Многие из них стараются бороться с ней различными способами. Да вот у некоторых после очередного похудения вес все-таки постоянно «уплывает».

Стрелки весов начинают зашкаливать, целлюлит на бедрах никуда не девается. А жировые отложения на животе дополняют этот «букет», портят фигуру, и ухудшают настроение их хозяйкам.

Приветствую всех!

Продолжая повествование о дарах природы, наконец, у меня дошла очередь до еще одного натур продукта. Это всеми любимые лесные орешки, которые являются плодами дикой или культивированной лещины. При этом польза фундука для организма признавалась еще нашими предками тысячи лет назад.

Ему приписывали сверхъестественные свойства. Его приравнивали к символам семейного счастья, богатства, силы и здоровья. В неурожайные годы на пшеницу или рис, запасы ореха помогали людям пережить суровые зимы. Так как они обладали не только высокой питательной и энергетической ценностью, но еще помогали справиться со многими недугами.

Всем доброго времени суток!

Героем нашего сегодняшнего разговора будет один интересный натур продукт. По канонам ботаники, его правильнее называть плодом дерева бертолетия. С виду он похож на кокос. Однако, если его расколоть, то взамен белой мякоти, здесь можно увидеть довольно крупные продолговатые зерна в плотной кожуре.

Именно внутри них находятся ядра по вкусу, виду и текстуре напоминающие орехи. В настоящее время деревья бертолетии произрастают не только на своей исторической родине в Бразилии. Они заселяют обширные просторы долины Амазонки, на территории таких стран, как Венесуэла, Перу, Гвиана, Боливия.