Правильное питание - советы по похудению, польза различных продуктов для здоровья

Растительные масла прочно вошли в нашу жизнь. Хозяйки используют их на своей кухне, сторонники народной медицины применяют для лечения различных болезней, косметические концерны добавляют их в свои средства для волос, кожи лица и тела.

В этой статье речь пойдет о пользе кунжутного масла для организма человека. Вы узнаете о том, когда оно появилось, в каких странах его любят больше всего, какими целебными свойствами обладает, какие существуют рецепты, как его использовать на кухне и для кого оно вредно.

Приветствую всех!

Сегодня речь пойдет об одной из важнейших составляющих многих продуктов питания. Вы узнаете что такое клетчатка и зачем она нужна организму, какая она бывает, почему диетологи советуют употреблять ее в пищу, где содержится максимальное количество, стоит ли дополнительно покупать добавку в аптеке, и кому она вредна.

Почему я решила поднять эту тему? В наше время очень много людей страдает лишним весом и такой деликатной проблемой, как запоры. А клетчатка в этом случае будет являться очень хорошим подспорьем, чтобы избежать таких недугов. На самом-то деле все самое интересное еще впереди, и вы узнаете об этом, прочитав статью до конца.

Всем привет!

Сбросить лишние килограммы можно разными способами. Кто-то выбирает изнурительные диеты, другие — до изнеможения занимаются в спортзале, некоторые ищут новомодные средства, дающие быстрый результат. Но большинство фитнес-экспертов советуют просто увеличить потребление жидкости.

Зачем пить воду при похудении? В чем ее преимущества для обретения желанной фигуры, сжигает ли она калории, сколько ее необходимо потреблять в день. На эти распространенные вопросы я попытаюсь дать ответы в этой статье. Возможно, кое-что вы уже знаете, а некоторые моменты будут вам в новинку.

Всем привет, друзья!

Тема похудения — одна из самых обсуждаемых как среди женщин, так и мужчин. Все хотят быть стройными и красивыми. Кто-то выбирает изнурительные диеты, кто-то покупает новомодные средства, обещающие превосходный эффект в короткие сроки, а есть и те, кто доводит себя до изнеможения в спортзале.

Каждый ищет свой путь. Но самый важный шаг в обретении стройности — это питание. И если оно будет высококалорийным, а еще и в добавок вредным, тут хоть бейся лбом об стенку, а результата не будет. Или будет, но минимальный. А еще лишние килограммы могут привести к заболеваниям сердца и сосудов, сахарному диабету и т.д.

Всем здравствуйте!

С античных времен масло из плодов оливы считается высшим даром богов. Так как чудодейственные свойства этого продукта, подаренного людям природой, используются ими для сохранения здоровья, молодости и поддержания красоты.

В свое время легендарный Гомер называл его «жидким золотом», так как оно действительно служило разменной валютой. Ведь раньше им могли пользоваться только богатые знатные особы, а для простолюдинов это масло реально являлось ценнейшим подарком.

Всем привет!

Сегодня мы затронем с вами одну из самых актуальных и распространенных тем. А именно — снижение веса. В этой статье вы узнаете стоит ли использовать протеин для похудения, и в каких случаях он будет совершенно бесполезен.

Также поговорим о том, как правильно его выбирать, какой из них лучше приобретать девушкам и женщинам в целях не только похудения, но и обретения стройной и подтянутой фигуры, а также о том, как следует его употреблять.

Всем привет!

Detox — популярное слово, которое можно услышать от сторонников ЗОЖ. В переводе с английского означает очищение (детоксикация). Организм избавляется от шлаков и токсинов, взамен возвращая нам отменное здоровье и красоту.

В этой статье речь пойдет о детокс воде — незаменимом атрибуте любой detox программы. Вы узнаете, как правильно ее готовить на дому, какие компоненты в нее входят, чем она полезна, а еще множество рецептов на каждый день.

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Многие из нас, бегая в поисках натуральных витаминных комплексов, даже не подозревают, что могут их найти в таком простом продукте, как пшеница для проращивания. Ведь исцеляющее влияние проростков пшеницы на организм человека уже научно доказано.

Их регулярное употребление способно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, восстановить микрофлору ЖКТ, улучшить процессы метаболизма, повысить гемоглобин, замедлить старение, сбалансировать психоэмоциональную составляющую.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Не открою большого секрета, сказав, что сегодня приверженцы здорового образа жизни стараются использовать для своего рациона натуральные продукты, а для лечения – лекарственное сырье растительного происхождения. Так вот, малина, которая издавна пользуется славой домашнего лекаря и является прекрасным лакомством, сочетает в себе одновременно эти две ценные для человека опции.

Приветствую вас, уважаемые гости!

Продолжая с вами разговор о сухофруктах, не могу не вспомнить об инжире, который любят не только взрослые, но и дети. С этим плодом связано много легенд и преданий. Буддисты считают фиговое дерево или смоковницу, на котором созревает фрукт деревом жизни.

Под его кроной сидел сам Будда, постигая тайны смысла жизни. А некоторые историки, досконально изучающие библию, вообще полагают, что именно он является тем запретным плодом, а не яблоко, который попробовали в раю Адам и Ева.