Правильное питание - советы по похудению, польза различных продуктов для здоровья

Всем привет!

Виноградный сок... Какие ассоциации у вас вызывает этот напиток? Юг, солнце, жара, вино, лозы, изюм, разнообразные цвета — зеленый, красный, фиолетовый. Но знаете ли вы о том, что ученые называют его детокс-напитком 21 века?

На самом деле, сок винограда имеет мощные антиоксидантные свойства. Он приносит множество преимуществ для здоровья сердца, мозга и кожи. В качестве лекарственного средства этот фрукт используется уже на протяжении 6000 лет. Его ценные качества открыли египтяне.

Всем здравствуйте!

Фрукты и овощи — еда, которую советуют нам вводить в свой рацион врачи, диетологи и спортивные тренеры. Ведь они богаты различными ценными для здоровья веществами, витаминами, минералами и антиоксидантами. Сегодня мы поговорим о напитках на их основе.

Польза и вред свекольного сока — тема этой статьи. Из нее вы узнаете какими преимуществами он обладает для человеческого организма, есть ли у него побочные эффекты, сколько необходимо принимать в день, а также как сделать его в домашних условиях самостоятельно.

Всем привет!

Употребление пищи, содержащей большое количество сахара, одна из худших вещей, которую вы можете сделать для своего организма. На самом деле, такая еда имеет множество негативных последствий для здоровья.

Учеными было доказано, что она увеличивает шанс развития ожирения, диабета 2 типа, болезней сердца и сосудов, рака и разрушения зубов. В этой статье я предлагаю узнать, как отказаться от сахара и забыть о нем навсегда.

Всем здравствуйте!

В погоне за вечной молодостью человечество готово на все что угодно. В ход идут пластические операции, уколы красоты и другие салонные процедуры, а также различные добавки, которые можно приобрести без рецепта врача.

Сегодня мы поговорим об одной из таких и узнаем как принимать коллаген, чтобы достигнуть максимальной эффективности. Эту добавку рекомендуют употреблять после 30 лет, так как с возрастом его волокна замедляют свою выработку.

Всем привет!

Кетогенная диета — система питания, которая завоевала популярность не только в США, но и по всему миру. Что в ней такого особенного? А дело все в том, что она применяется как для избавления от лишнего веса, так и для оздоровления организма, профилактики и лечения серьезных заболеваний.

Ее девиз может звучать, как «Жир от жира». Да странно, но вы обязательно все поймете, дочитав эту статью до конца. Кето-диета подвергалась множественным научным исследованиям, и до сих пор врачи и диетологи спорят о ее пользе и вреде, а также о том, сколько на ней лучше сидеть.

Приветствую всех, друзья!

Сегодня поговорим о пище, которую любят все без исключения. Прекрасные вкусовые качества позволили этому продукту использоваться в кулинарии многих стран мира. А речь сегодня о грибах, тех самых съедобных, которые растут в наших лесах.

Древние греки считали, что они придают силу воинам в битве, римляне воспринимали их как «пищу богов», китайцы использовали их на протяжение многих веков в лечебных целях, называя «эликсиром жизни», а египтяне — «растением бессмертия».

Всем привет, друзья!

Сегодня поговорим о питании. Вы узнаете что такое глютен, и где он содержится. Наверняка вы слышали об этом веществе, и не раз. Что же в нем такого особенного, чтобы так яростно его обсуждать? Действительно ли оно вредно для здоровья? Что думают о нем ученые?

Почему в последнее время большинство приверженцев здорового питания начали избегать продуктов с его наличием? Можно ли заменить это вещество? Как его вывести из организма? Все эти вопросы беспокоят многих людей. Но так ли страшен черт, как его малюют?

Всем привет!

Сезон сочных и спелых фруктов начался! С чем я вас и поздравляю. Ведь лето — это прекрасное время года, когда мы можем насытиться полезными витаминами и минералами. В этой статье я предлагаю вам узнать как приготовить арбузный смузи в домашних условиях.

На самом деле, это прекрасный способ охладиться в жаркий день. Этот фрукт не только сладок, но и прекрасно освежает, в нем содержится много витамина А и С, а также он низкокалориен. Поэтому для тех, кто заботиться о своей фигуре, это будет прекрасное лакомство.

Всем привет!

Натрий — один из самых известных ингредиентов любой пищи. Ведь его добавляют даже в конфеты. В этой статье я предлагаю вам узнать, что будет, если есть много соли. Врачи рекомендуют употреблять 2300 мг натрия в день или одну чайную ложку. Но на самом деле, многими людьми эта норма не соблюдается.

Ведь, как правило, обработанная пища богата натрием. Или может вы добавляете большое количество соли, когда готовите еду сами. Вкусовые рецепторы быстро привыкают и вы уже не в состоянии уменьшить дозу. А ведь это может привести к опасным побочным эффектам. Каким? Читайте далее.

Всем привет, друзья!

Сегодня статья для тех, кто любит рыбалку и хочет знать больше о тех, кого поймал. Это шутка, конечно же, но доля правды в ней имеется. На самом деле поговорим мы об известной рыбе, которая очень популярна во всем мире. А видов ее — неисчислимое множество.

Польза лосося для организма человека была подтверждена учеными. Употребление этой рыбы поможет восстановить здоровье. Если вы страдаете частыми головными болями, избыточным весом, выпадением волос и проблемами с кожей, самое время ввести ее в свой рацион.